سبک دلبستگی یا پیشگویی شکست عشق؟ چگونه روانشناسی زرد از رابطه ها آزمون سرنوشت می سازد

به گزارش  گروه روانشناسی رکنا،  پاسخ به این پرسش ها ممکن است بلافاصله به یک برچسب دلبستگی منتهی شود؛ برچسبی که در برخی محتواها نه برای شناخت بهتر رابطه، بلکه برای پیش بینی شکست یا موفقیت قطعی آن به کار می رود.

خبر زرد کجاست؟

در یک بررسی منتشرشده در وب سایت Mental Space Therapy، برداشت های نادرست از سبک های دلبستگی در تیک تاک موضوع بحث قرار گرفته است. این موضوع فرصتی برای بررسی یک خطای رایج در محتوای عامه پسند روانشناسی است: تبدیل یک چارچوب نظری برای فهم روابط به آزمونی که گویا می تواند با چند نشانه، شخصیت و آینده عاطفی افراد را تعیین کند.

چرا این محتوا گمراه کننده است؟

سبک های دلبستگی برای فهم الگوهای ارتباطی، تجربه صمیمیت و واکنش افراد به نزدیکی یا فاصله عاطفی به کار می روند. اما رفتار انسان به موقعیت وابسته است. کسی که در یک رابطه احساس ناامنی می کند، ممکن است در رابطه ای دیگر تجربه متفاوتی داشته باشد. همچنین نیاز به تنهایی، پاسخ دیرهنگام به پیام یا نگرانی از طرد شدن، به تنهایی سبک دلبستگی مشخصی را اثبات نمی کند.

آسیب روانشناختی به مخاطب چیست؟

برچسب گذاری شتاب زده می تواند اضطراب رابطه را افزایش دهد. فرد ممکن است رفتارهای روزمره شریک عاطفی را به نشانه ای از یک الگوی ثابت تبدیل کند و به جای بررسی شرایط واقعی رابطه، درگیر پیش بینی طرد شدن یا جدایی شود. گاهی نیز افراد از این اصطلاحات برای توجیه رفتارهای ناسالم خود استفاده می کنند؛ گویی داشتن یک سبک دلبستگی، مسئولیت تغییر رفتار را از بین می برد.

واقعیت علمی چیست؟

نظریه دلبستگی چارچوبی برای بررسی رابطه میان تجربه های ارتباطی و الگوهای صمیمیت است، نه ابزاری برای پیشگویی قطعی سرنوشت عشق. شناخت دقیق تر به مشاهده الگوهای تکرارشونده، بررسی زمینه رابطه، گفت وگو و در صورت نیاز ارزیابی تخصصی وابسته است.

سبک های دلبستگی می توانند به فهم بهتر روابط کمک کنند، اما نباید به هویت های ثابت و تغییرناپذیر تبدیل شوند. مهم تر از نام گذاری، این است که بدانیم در موقعیت های دشوار چگونه واکنش نشان می دهیم، رفتار ما چه اثری بر دیگری دارد و چگونه می توانیم الگوهای ارتباطی موثرتری بسازیم.

 روانشناسی قرار نیست آینده رابطه را با یک آزمون کوتاه پیشگویی کند. ارزش آن در این است که به ما کمک کند رابطه را دقیق تر ببینیم، نه اینکه با چند برچسب، پیش از شناختن یکدیگر درباره سرنوشت آن حکم صادر کنیم