فکر می کنید عاشق شده اید؟ / این نشانه ها می گویند شاید به طرف مقابل معتاد شده باشید

به گزارش گروه روانشناسی رکنا،  عشق اعتیادگونه دقیقا یعنی چه؟ پژوهشگران در مطالعه ای با ۷۱۴ شرکت کننده بررسی کردند که پریشانی روان شناختی و تکانشگری حرکتی چگونه با عشق اعتیادگونه ارتباط دارند و آیا مشکلات تنظیم هیجان در این رابطه نقش واسطه ای دارند یا نه. نتیجه پژوهش نشان می دهد موضوع فقط شدت احساس عاشقانه نیست. دشواری در تنظیم هیجان می تواند بخشی از ارتباط میان پریشانی روان شناختی، تکانشگری و عشق اعتیادگونه باشد.

وقتی نبودن او تبدیل به فروپاشی می شود

دلبستگی شدید به یک فرد به خودی خود نشانه بیماری نیست. انسان ها به رابطه نیاز دارند و جدایی یا تهدید رابطه می تواند دردناک باشد. مسئله زمانی جدی تر می شود که فرد برای آرام کردن اضطراب خود به شکل مداوم به رابطه، تماس، تایید یا حضور طرف مقابل وابسته شود و نتواند هیجان هایش را بدون واکنش های تکانشی تنظیم کند.

اضطراب، تکانشگری و رابطه در یک چرخه

اگر فرد در برابر ترس از دست دادن شریک عاطفی دچار اضطراب شدید شود، ممکن است برای کاهش فوری این احساس دست به رفتارهای تکانشی بزند؛ تماس های مکرر، چک کردن، اصرار برای اطمینان گرفتن یا رفتارهایی که بعدا خودش از آنها پشیمان می شود.

پژوهش جدید دقیقا به اهمیت تنظیم هیجان در این ارتباط پرداخته است، هرچند از یک مطالعه نمی توان نتیجه گرفت که هر فرد وابسته یا مضطرب در رابطه، عشق اعتیادگونه دارد.

مرز مهم میان عشق عمیق و وابستگی مشکل ساز، صرفا میزان دلتنگی نیست. باید دید فرد با هیجان های خود چه می کند. آیا می تواند اضطراب جدایی را تحمل کند، زندگی شخصی خود را ادامه دهد و درباره نیازهایش گفت و گو کند، یا برای خاموش کردن اضطراب به رفتارهای تکراری و کنترل گرانه پناه می برد؟

عشق وقتی سالم است، رابطه را به بخش مهمی از زندگی تبدیل می کند؛ نه اینکه تمام زندگی را به یک نفر گره بزند.