صبح بخیر به تو که وقتی همه چیز خوب است، باز منتظری اتفاق بدی بیفتد

به گزارش گروه روانشناسی،   صبح بخیر به تو که وقتی همه چیز خوب است، باز منتظری اتفاق بدی بیفتد. گوشی زنگ می خورد و قبل از اینکه جواب بدهی، فکر می کنی حتما خبر بدی است. یک نفر دیر جواب می دهد و ذهنت سراغ بدترین احتمال می رود. قرار مهمی داری و از روزها قبل تمام اشتباه هایی را که ممکن است رخ دهد، در ذهنت مرور می کنی. حتی وقتی هیچ اتفاق خاصی نیفتاده، انگار ذهنت آماده شنیدن یک خبر بد است.

گاهی فقط ذهن را برای ساعت ها در وضعیت هشدار نگه می دارد. تجربه های قبلی هم می توانند در این الگو نقش داشته باشند. اگر فرد بارها با اتفاقات غیرمنتظره یا موقعیت های پراسترس روبه رو شده باشد، ممکن است مغزش بیشتر به دنبال نشانه های خطر بگردد.

گاهی مغز برای محافظت از ما، خطر را زودتر از موعد تصور می کند.

اما لازم نیست هر چیزی که مغز پیش بینی می کند، به عنوان یک هشدار واقعی پذیرفته شود.

صبح بخیر به تو که اگر امروز همه چیز خوب است، اجازه بدهی خوب بماند.

قرار نیست برای اینکه غافلگیر نشوی، هر روز منتظر یک اتفاق بد باشی.