مهمترین عناوین استایل

علت خارش پا در شب چیست؟

رکنا: خارش پا در شب علت های متفاوتی دارد.

خواص جوانسازی و ضد پیری ویتامین ث

رکنا: این ویتامین خواص ضد پیری دارد.

امگا 3 بخورید تا دیرتر پیر شوید!

رکنا: مصرف اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود تا روند پیری در دوره سه ساله، به میزان 2/9 تا 3/8 ماه کندتر شود

آبمیوه جای میوه را نمی گیرد + دلایل علمی

رکنا: در ادامه این مطلب متوجه می شوید که چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟

چند نکته تغذیه در ماه رمضان + اینفوگرافیک

رکنا: در دوران روزه داری بهتر است غلات کامل مثل بلغور و جوی دوسر مصرف کنید.

آسپرین را ماسک پوست ندانید!

رکنا: هشدار سازمان غذا و دارو درباره استفاده از آسپرین به عنوان ماسک پوست را بخوانید.

هشدارهای تغذیه در ماه رمضان / ضرر مصرف میوه بلافاصله بعد از افطار و غذا

پیرسینگ چیست؟

رکنا: پیرسینگ نوعی عمل سوراخ کردن قسمت های مختلف بدن برای استفاده از جواهرات خاص است.

حلیم؛ صبحانه‌ ای سنتی و پرانرژی

رکنا: این صبحانه گرم و مقوی، شما را تا ظهر سیر نگه می‌دارد!

آیا ورزش خاصی برای کاهش کمردرد و افزایش تمرکز وجود دارد؟

رکنا: راه رفتن به عقب، روشی ساده و موثر برای کاهش کمردرد، بهبود وضعیت بدن، تقویت عضلات و افزایش تمرکز ذهن است که…

صابون گوگرد چیست و چه کاربردهایی دارد؟

رکنا: صابون گوگرد با خواص ضدباکتریایی و ضدقارچی، گزینه‌ای مؤثر برای درمان آکنه، جوش‌های سرسفید، عفونت‌های پوستی و حفظ…

این تکنیک ساده می‌ تواند زندگی شما را نجات دهد، امتحان کنید!

رکنا: با پیاده‌روی روزانه و افزایش تعداد قدم‌ها، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و مرگ زودرس به طور قابل توجهی کاهش…

چگونه در 40 سالگی به تناسب اندام برسیم؟ نکات علمی و کاربردی

رکنا: رازهای علمی و ساده برای حفظ تناسب اندام در 40 سالگی و بعد از آن! با تمرینات هوشمندانه، تغذیه بهتر و سبک زندگی…

کشف راز زود کبود شدن بدن؛ هر آنچه باید بدانید

رکنا: زود کبود شدن بدن، ناخن‌های شکننده و اسپاسم‌های عضلانی می‌توانند نشانه کمبود مواد مغذی مانند آهن و منیزیم باشند؛…

قرص ولمن برای چیست؟ + فیلم

رکنا: قرص ولمن (Wellman) یک مکمل غذایی است که معمولاً برای تأمین و تقویت سلامت عمومی بدن و افزایش انرژی مصرف می‌شود.