رژیم چربی سوزی جالب و در دسترس همه

به گزارش رکنا، اگر به دنبال چربی سوزی قوی و ساده هستید از فرمول زیر در خوردن استفاده کنید.

صبحانه

یک کف دست نان سنگک، یک قوطی کبریت پنیر کم چرب، 2 عدد سفیده تخم مرغ

میان وعده

یک عدد سیب ، یک عدد پرتقال

ناهار

7 قاشق غذاخوری عدس پلو با گوشت چرخ کرده ، یک کاسه ماست

میان وعده

یک تکه شکلات تلخ ، 5 عدد فندق

شام

120 گرم سینه مرغ ، 4 عدد قارچ، یک عدد گوجه فرنگی

یک بار در هفته سعی کنید از این رژیم غذایی پیروی کنید تا کم کم عادت های تغذیه شما اصلاح شود.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

اخبار تاپ حوادث

وبگردی