خبر ویژه :

رک پلاس سلامت کدخبر: 415139 ارسال پرینت 54

رکنا: ترک این عادت های ناپسند راز زیبایی دندان هاست.

در ابتدا اطلاعاتی در مورد اینکه چطور زرد شدن دندان ها اتفاق می افتد توضیحاتی بیان می کنیم: به گفته دکتر دندانپزشک هارولد کاتز Harold Katz، مینای دندان بیرونی ترین لایه دندان است و عموما سفید یا سفید مایل به خاکستری آبی است و تا حدودی شفاف است. لایه ای که درست زیر مینای دندان قرار دارد دنتین یا عاج دندان dentin نامیده می شود و اگر مینای دندان نازک شود، لایه دنتین قابل مشاهده خواهد بود. رنگ لایه دنتین نیز زرد است.

خوشبختانه اقداماتی وجود دارد که با انجام آنها می توانید مینای دندان را قوی تر کرده و از رویت شدن عاج دندان پیشگیری کنید. همچنین می توانید لکه های غذایی روی دندان ها را کاهش دهید. در ادامه به برخی عادت هایی که منجر به زرد شدن دندان هایتان می شوند اشاره می کنیم. با تغییر این عادت ها می توانید از زرد شدن دندان ها جلوگیری کنید.

۱. زرد شدن دندان ها بر اثر استفاده بیش از حد از دهانشویه یا دهانشویه اسیدی

دکتر کاتز می گوید: یکی از بدترین محیط ها برای دندان های شما دهان خشک است. زیرابزاق دارای ترکیبی از مواد معدنی، آنزیم ها و ترکیبات اکسیژن است که تعادل pH دهان را حفظ می کند – اسید دهان را که باعث فرسایش مینای دندان می شود، کاهش می دهد. به علاوه بزاق به طور مرتب دندان ها را تمیز می کند و باکتری ها را از دندان ها دور کرده و از چسبیدن لکه و لعاب به مینای دندان پیشگیری می کند.

دکتر کاتز می گوید: " آنچه ناراحت کننده است این است که بسیاری از دهانشویه ها خیلی اسیدی هستند و اگر خیلی مورد استفاده قرار بگیرند، می توانند مینای دندان را از بین ببرند.بنابراین اگر برای داشتن دهانی خوشبو به طور مرتب دهانشویه استفاده می کنید، بهتر است استراتژی های دیگری را نیز مد نظر داشته باشید، از جمله مسواک زدن و مراجعه مرتب به دندانپزشک."

۲. زرد شدن دندان ها بر اثر مصرف بیش از حد از میوه ها و سبزیجات اسیدی

همانطور که دهانشویه اسیدی می تواند مینای دندان را نازک کند، اسید زیاد در رژیم غذایی نیزمی تواند به مینای دندان آسیب بزند. برخی از خوراکی هایی که اسیدی و آسیب رسان هستند، عبارتند از: مرکبات و آب مرکبات، گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشیدنی های کربوهیدرات، برخی نوشیدنی های ورزشی و برخی سس های سالاد که حاوی سرکه هستند.

اسیدی بودن این خوراکی ها به معنای حذف کامل انها از رژیم غذایی تان نیست، اما بهتر است بعد از خوردن یا نوشیدن هر یک از این خوراکی ها دهان خود را با آب بشویید. دکتر کاتز پیشنهاد می کند برای جلوگیری از لکه شدن دندان ها نیز بهتر است آب بنوشید و دهان خود را با آب بشویید، به ویژه بعد از خوردن زغال اخته و چای پر رنگ.

۳. زرد شدن دندان ها بر اثر مصرف قهوه زیاد

به گفته دکتر کاتیا فریدمن Katia Friedman ، عضو گروه دندانپزشکان فریدمن: گرچه بررسی ها نشان داده اند نوشیدن قهوه دارای مزیت های زیادی برای سلامتی Health است، اما این نوشیدنی با دندان ها زیاد مهربان نیست.

نوشیدن دو یا سه فنجان قهوه در روز باعث می شود مینای دندان در تماس دائمی با یک عامل رنگی باشد. مینای دندان دارای منافذ است که مواد رنگی در داخل این منافذ قرار می گیرند و اگر به طور مرتب مسواک نزنید یا دندان های خود را نشویید، این عوامل رنگی مانده در مینای دندان باعث زرد شدن دندان می شوند.

دکتر فریدمن می گوید: حجم نوشیدن قهوه نگران کننده نیست، آنچه مشکل ساز است، مدت زمان تماس قهوه با دندان هاست. اگر قهوه سریع یا با نی نوشیده شود، آسیب عوامل رنگ دار قهوه بر روی دندان کاهش خواهد یافت.

۴. زرد شدن دندان ها بر اثر سیگار کشیدن

دکتر فریدمن می گوید: مواد شیمیایی موجود در سیگار و تنباکو باعث رنگی شدن دندان می شوند زیرا این مواد شیمیایی به مینای دندان می چسبند. هر چه بیشتر سیگار بکشید، این لکه ها بیشتر قابل مشاهده خواهند بود.

سیگار کشیدن با سایر مشکلات دهان و دندان و لثه نیز در ارتباط است، از جمله پوسیدگی دندان و خشکی دهان، بنابراین دلیل دیگری برای ترک سیگار پیدا شد.

۵. زرد شدن دندان ها بر اثر نادیده گرفتن بهداشت دهان و دندان

بهتر است برخی عادت های خود را بهبود بخشید: از نخ دندان استفاده کنید. دکتر فریدمن می گوید استفاده نکردن مداوم از مسواک و نخ دندان منجر به تجمع پلاک ها در مینای دندان می شود.

تجمع پلاک ها روی مینای دندان منجر به نازک شدن این لایه محافظ می شود و همچنین باعث می شود دندان ها به خاطر وجود باکتری ها زرد به نظر برسند. یک برنامه بهداشتی منطم وخوب در خانه و همچنین در محل کار می تواند راه ماسبی برای پیشگیری از زرد شدن دندان ها باشد.

۶. زرد شدن دندان ها و مسواک زدن با بی حوصلگی و به سرعت

گر چه مسواک زدن مرتب برای سلامت دندان ها ضروری و فوق العاده است، اما در واقع با فشار مسواک زدن یا سریع مسواک زدن به معنای سلامت دهان و دندان نیست و این روش در واقع تاثیر معکوس بر روی دندان ها می گذارد. آسیب اینگونه مسواک زدن به ویژه زمانی بیشتر خواهد بود که خمیر دندان شما حاوی مواد ساینده باشد. بنابراین اگر خیلی سخت و زیاد مسواک می زنید، ممکن است در حال از بین بردن مینای دندان های خود هستید.

اگر دندان های شما تقریبا زرد هستند، با دندانپزشک مشورت کنید تا به روش های حرفه ای زردی دندان برطرف شود و همچنین راهکارهای برای پیشگیری از زردی دندان به شما ارائه شود. روش های زیادی برای حفظ سفیدی و زیبایی دندان ها وجود دارد.

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

زهره 18 ساله بچه حمید 15 ساله را سقط کرد!

مریم کاظمی کارگردان و مدیر تئاتر شهر تهران دستگیر شدند + عکس

نقش بازیکن بزرگ فوتبال در یک باند متخلف تلفن همراه در ایران + تصویر

تن فروشی خیابانی رکسانا برای انتقام از نامزد خائن!

پشت دوربین فیلمبرداری عروس موقت پورنگ شدم !

سرنوشت شوم بخاطر خنده های زن زیبا + عکس

تجاوز پسر جوان به زن 68 ساله همسایه / این زن هیچ شکایتی نکرد!

جزئیات اعتراف یک زن علیه خاوری که دلیل فرار او به کانادا است + جزییات

پیدا شدن جسد دوم در پارتی مستانه ساحل تاریک بابلسر !+ عکس

جمشید برای تجاوز به مهتاب او را با بی ام و ریسش به ویلای رییس خود برد!

معرفی مقصران مرگ مرموز در استخر

شوهر بی غیرتم می دانست ناصر رفتار عاشقانه با من دارد ولی باز هم مرا با او تنها می گذاشت !

نقشه شوم برای 2 دختر تهرانی که دنبال عشق و شوهر بودند !

پرونده عجیب این مرد تهرانی را 3 بار رفتن پای طناب دار برد!

اقدام شنیع یک زن در خانه مرد همسایه !+ فیلم و عکس

دورهمی شبانه زندگی ام را نابود کرد / سرنوشت تلخ 5 دختر از یک پدر

کاش دوست بابام خواستگارم نبود / دختر 14 ساله به خاطر پول توجیبی به حجله رفت!

 



اخبار مرتبط

خبرهای تصادفی

ارسال نظر

هم اکنون دیگران می خوانند