روی پنجه راه برو!
کدخبر:
889449
لینک کپی شد
رکنا: راه رفتن روی پنجه راه برای بدن بسیار مفید است.
کدخبر:
889449
لینک کپی شد
به گزارش رکنا، درد کمر و کف پا ها با راه رفتن روی پنجه پا بهبود می یابد. اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید درد دیگر نواحی بدن نیز برطرف می شود. در هربار به مدت 10ثانیه و 10 بار در روز این تمرین را تکرار کنید. به مرور زمان از سلامت خود در اندام های مختلف بدن مانند کمر و پا برخوردار می شوید.
ارسال نظر