روی پنجه راه برو!

به گزارش رکنا، درد کمر و کف پا ها با راه رفتن روی پنجه پا بهبود می یابد. اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید درد دیگر نواحی بدن نیز برطرف می شود. در هربار به مدت 10ثانیه و 10 بار در روز این تمرین را تکرار کنید. به مرور زمان از سلامت خود در اندام های مختلف بدن مانند کمر و پا برخوردار می شوید.

درباره این خبر سوالی دارید؟ در نظرات از رکنا بپرسید. پایان خبر / رکنا / کدخبر 889449

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • 2 مدال طلا برای کشتی آزاد ایران؛ پادشاه امیرحسین زارع، نابغه احمد محمدنژاد جوان/ نتایج روز سوم کشتی آزاد قهرمانی جهان قزاقستان + فیلم تمام مسابقات کشتی گیران تیم ملی ایران