روی پنجه راه برو!

به گزارش رکنا، درد کمر و کف پا ها با راه رفتن روی پنجه پا بهبود می یابد. اگر راه رفتن روی پنجه را به طور منظم انجام دهید درد دیگر نواحی بدن نیز برطرف می شود. در هربار به مدت 10ثانیه و 10 بار در روز این تمرین را تکرار کنید. به مرور زمان از سلامت خود در اندام های مختلف بدن مانند کمر و پا برخوردار می شوید.

پایان خبر / رکنا / کدخبر 889449

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • با دستمزد یک روز کارگر، یک سس هم نمی‌ شود خرید / وقتی روایت مردم از گرانی با تورم 87.9 درصدی گره می‌ خورد + فیلم

اخبار تاپ حوادث