صبح‌ ها دهان‌ تان بوی بد می‌ دهد؟ این دلایل را جدی بگیرید

به گزارش رکنا، بوی بد دهان در ابتدای روز برای بسیاری از افراد طبیعی است و معمولاً پس از نوشیدن آب، خوردن صبحانه و رعایت بهداشت دهان کاهش پیدا می‌کند.

اما اگر این بو شدید باشد یا در طول روز هم ادامه پیدا کند، بهتر است علت آن را جدی‌تر بررسی کنید.

چرا صبح‌ها دهان بوی بد می‌دهد؟

هنگام خواب، میزان تولید بزاق کاهش پیدا می‌کند. بزاق نقش مهمی در شست‌وشوی طبیعی دهان دارد و وقتی مقدار آن کمتر می‌شود، باکتری‌های موجود در دهان فرصت بیشتری برای فعالیت پیدا می‌کنند.

نتیجه می‌تواند همان بوی ناخوشایندی باشد که بسیاری از افراد هنگام بیدار شدن تجربه می‌کنند.

کم‌آبی می‌تواند بو را بیشتر کند

اگر در طول روز مایعات کافی مصرف نکنید، خشکی دهان می‌تواند افزایش پیدا کند و در نتیجه بوی بد دهان شدیدتر شود.

نوشیدن آب پس از بیدار شدن و توجه به مصرف مایعات در طول روز می‌تواند به کاهش خشکی دهان کمک کند.

فقط مسواک زدن کافی نیست

باقی ماندن ذرات غذا و تجمع باکتری‌ها روی دندان‌ها، لثه و زبان می‌تواند یکی از دلایل بوی نامطبوع دهان باشد.

برای مراقبت بهتر از دهان، علاوه بر مسواک زدن منظم، تمیز کردن زبان و استفاده از نخ دندان نیز اهمیت دارد.

سیگار و بعضی داروها

سیگار کشیدن می‌تواند خشکی دهان را بیشتر کند و در ایجاد بوی نامطبوع نقش داشته باشد. بعضی داروها نیز ممکن است باعث کاهش تولید بزاق و خشکی دهان شوند.

اگر بعد از شروع مصرف یک داروی خاص متوجه تشدید خشکی یا بوی بد دهان شده‌اید، بهتر است درباره آن با پزشک یا داروساز مشورت کنید.

گاهی مشکل از دندان و لثه است

پوسیدگی دندان، تجمع پلاک و بیماری‌های لثه از علت‌های مهم بوی بد دهان هستند. به همین دلیل، اگر این مشکل مرتب تکرار می‌شود، معاینه دوره‌ای توسط دندانپزشک را نباید فراموش کرد.

چه زمانی باید موضوع را جدی‌تر گرفت؟

اگر بوی بد دهان برای مدت طولانی ادامه دارد و با رعایت بهداشت دهان برطرف نمی‌شود، بهتر است علت آن بررسی شود.

خشکی شدید دهان، عفونت‌های دهان و دندان و برخی مشکلات مربوط به دستگاه تنفسی یا گوارشی می‌توانند در بوی مداوم دهان نقش داشته باشند.

چند راه ساده برای کاهش بوی بد دهان

روزانه به‌طور منظم مسواک بزنید.

زبان را نیز تمیز کنید.

از نخ دندان استفاده کنید.

در طول روز آب کافی بنوشید.

از سیگار و دخانیات دوری کنید.

معاینه‌های دوره‌ای دندانپزشکی را جدی بگیرید.

بوی بد دهان صبحگاهی معمولاً طبیعی است؛ اما بوی مداوم و شدید می‌تواند پیامی از سوی بدن یا دهان و دندان باشد که ارزش بررسی دارد.