رکنا: مطالعهای جدید نشان میدهد کابوسها و رؤیاهای بد مکرر در میانسالی و سالمندی میتوانند هشداری برای افزایش خطر زوال عقل باشند و اهمیت بررسی سلامت خواب را دوچندان کنند.
رکنا: انجمن قلب آمریکا در همکاری با کالج قلب و عروق و 11 انجمن تخصصی، نسخه 2025 دستورالعمل جامع مدیریت فشار خون را منتشر کرد؛ این سند جدید، با هدف کاهش خطر بیماریهای قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و…
رکنا: خردسودگی یا زوال عقل، از جمله بیماریهایی است که میتوان با اصلاح سبک زندگی تا 50 درصد از بروز یا پیشرفت آن پیشگیری کرد. شایعترین نوع خردسودگی، آلزایمر است که با تشخیص زودهنگام و مراقبت مناسب…
رکنا: مصرف الکل حتی بهصورت محدود، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش میدهد. پژوهشی گسترده نشان داده است که هرچه میزان مصرف الکل بیشتر باشد، احتمال آسیب به مغز و کوچک شدن آن نیز بالاتر خواهد بود.
رکنا: مصرف الکل حتی به مقدار کم، ریسک زوال عقل را افزایش میدهد؛ یافتههای جدید پژوهشها نشان میدهد باورهای پیشین درباره فواید الکل برای مغز نادرست بودهاند.
رکنا: حل پازل، فراتر از یک سرگرمی ساده! با تقویت جریان خون مغز و فعال نگه داشتن حافظه، این فعالیت میتواند به تأخیر در بروز علائم زوال عقل و حفظ سلامت شناختی کمک کند.
رکنا سیاسی:روانشناس آمریکایی: ترامپ علائم واضحی از زوال عقل از جمله کاهش در مهارتهای زبانی، حرکتی و کنترل تکانه دارد؛ فردی که پیشتر سخنوری برجسته بود، اکنون در معرض نشانههای بیماری آلزایمر قرار…
رکنا: مصرف قهوه میتواند در صورت اعتدال، فوایدی مانند افزایش متابولیسم و کاهش اشتها داشته باشد، اما زیادهروی در آن خطراتی مانند اضطراب و کاهش تراکم استخوان به همراه دارد.
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای علاوه بر کاهش خطر زوال عقل، میتواند اثر محافظتی قدرتمندی بر افرادی که به دلیل عوامل ژنتیکی در معرض بالای ابتلا به آلزایمر هستند، داشته باشد. یافتههای جدید اهمیت این…
رکنا: آلودگی هوا و ذرات خطرناک PM2.5 با تأثیر مستقیم بر مغز، خطر زوال عقل و آلزایمر را افزایش میدهند؛ نتایج مطالعات جدید نشان میدهد این آلایندهها به سلامت مغز آسیب جدی میزنند.
رکنا: مطالعهای گسترده نشان داده است که تزریق واکسن زونا و آنفلوآنزا میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. دریافت همزمان این دو واکسن تا 37 درصد از خطر ابتلا به این بیماری میکاهد.
رکنا: محققان با بررسی 22 کارآزمایی بالینی و مقایسه 13 روش درمانی، تأثیر ورزشهایی مانند یوگا، تایچی، پیادهروی و دویدن آرام را بهعنوان راهکاری مؤثر و بدون عوارض جانبی برای مقابله با بیخوابی تأیید …