زوال عقل

پنیر و خامه پرچرب دشمن زوال عقل

رکنا: برای در امان ماندن از زوال عقل پنیر و خامه پرچرب بخورید!

۲۲ دی ۱۴۰۴

بررسی رابطه علائم افسردگی در میانسالی با خطر زوال عقل

رکنا: پژوهش ها نشان می دهد برخی علائم خاص افسردگی در میانسالی می توانند خطر ابتلا به زوال عقل را در سنین بالاتر افزایش دهند؛ تمرکز بر این علائم ممکن است به پیشگیری کمک کند.

۱۵ دی ۱۴۰۴

نشانه های خونی زوال عقل در افراد چاق

رکنا: یافته‌های یک پژوهش تازه نشان می‌دهد چاقی نه‌تنها یک عامل خطر شناخته‌شده برای زوال عقل است، بلکه می‌تواند روند شکل‌گیری نشانه‌های زیستی بیماری آلزایمر را به‌طور چشمگیری تسریع کند؛ موضوعی که زنگ…

۰۷ دی ۱۴۰۴

تاثیر مصرف پنیر و خامه پرچرب در کاهش خطر زوال عقل

رکنا: مطالعه‌ای 25 ساله در سوئد نشان داد مصرف منظم پنیر و خامه پرچرب می‌تواند ریسک زوال عقل را کاهش دهد، در حالی که لبنیات کم‌چرب چنین تأثیری ندارند. دلیل این اثر، تخمیر پنیر و ترکیبات فعال زیستی آن …

۰۱ دی ۱۴۰۴

چگونه دوران کودکی می‌ تواند زوال عقل را در آینده شکل دهد؟

رکنا: زوال عقل به طور معمول با سالمندی مرتبط است اما تحقیقات نشان می‌دهد عواملی که خطر این بیماری را افزایش می‌دهند، ممکن است از دوران کودکی یا حتی پیش از تولد شکل بگیرند؛ این دوره‌ها بهترین زمان…

۲۳ آذر ۱۴۰۴

3 هزار قدم در روز؛ راز عقب انداختن علائم آلزایمر

رکنا: فقط با 3 هزار قدم پیاده‌روی در روز، می‌توانید از مغز خود در برابر آلزایمر محافظت کنید! تحقیقات جدید نشان می‌دهند که فعالیت بدنی روزانه، روند کاهش شناختی را تا 7 سال به تأخیر می‌اندازد.

۱۹ آبان ۱۴۰۴

مزایای پیاده‌ روی طولانی در مقایسه با چند پیاده‌ روی کوتاه

رکنا: مطالعات تازه نشان می‌دهد که پیاده‌روی طولانی در یک نوبت ممکن است فواید بیشتری نسبت به چند پیاده‌روی کوتاه در طول روز برای کاهش خطر بیماری‌هایی مانند زوال عقل و دیابت نوع 2 داشته باشد.

۰۸ آبان ۱۴۰۴

10 علامت عجیب که زوال عقل را هشدار می‌ دهند!

رکنا: مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد کابوس‌ها و رؤیاهای بد مکرر در میانسالی و سالمندی می‌توانند هشداری برای افزایش خطر زوال عقل باشند و اهمیت بررسی سلامت خواب را دوچندان کنند.

۱۳ مهر ۱۴۰۴

فشار خون تحت کنترل: جدیدترین توصیه‌ های انجمن قلب آمریکا در 2025

رکنا: انجمن قلب آمریکا در همکاری با کالج قلب و عروق و 11 انجمن تخصصی، نسخه 2025 دستورالعمل جامع مدیریت فشار خون را منتشر کرد؛ این سند جدید، با هدف کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع 2 و…

۰۸ مهر ۱۴۰۴

همه چیز درباره خردسودگی: تعریف، علل و راهکارها

رکنا: خردسودگی یا زوال عقل، از جمله بیماری‌هایی است که می‌توان با اصلاح سبک زندگی تا 50 درصد از بروز یا پیشرفت آن پیشگیری کرد. شایع‌ترین نوع خردسودگی، آلزایمر است که با تشخیص زودهنگام و مراقبت مناسب…

۰۸ مهر ۱۴۰۴

مصرف الکل و کاهش حجم مغز: حقایقی که نمی‌ دانستید!

رکنا: مصرف الکل حتی به‌صورت محدود، خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد. پژوهشی گسترده نشان داده است که هرچه میزان مصرف الکل بیشتر باشد، احتمال آسیب به مغز و کوچک شدن آن نیز بالاتر خواهد بود.

۰۸ مهر ۱۴۰۴

مصرف الکل؛ زنگ خطری برای زوال عقل

رکنا: مصرف الکل حتی به مقدار کم، ریسک زوال عقل را افزایش می‌دهد؛ یافته‌های جدید پژوهش‌ها نشان می‌دهد باورهای پیشین درباره فواید الکل برای مغز نادرست بوده‌اند.

۰۶ مهر ۱۴۰۴