نتیجه جستجو :
-
آمپول های لاغری؛ از تهوع و استفراغ تا التهاب لوزالمعده | هشدار درباره خرید داروهای تقلبی
رکنا: آمپول های لاغری ممکن است برای برخی افراد و با تشخیص پزشک گزینه درمانی مناسبی باشند اما این داروها راه حل ساده و بی خطری برای کاهش وزن نیستند.
-
هفته‌ای چند دقیقه ورزش کنیم تا وزن کم کنیم؟
اجتماعی رکنا: ۱۵۰ دقیقه فعالیت هوازی متوسط و دست‌کم دو روز تمرین قدرتی در هفته؛ این یکی از توصیه‌های کارشناسان برای حفظ سلامت و کمک به کنترل وزن است.
-
طرز تهیه اوتمیل سالم و رژیمی؛ صبحانه خوشمزه و سیرکننده
رکنا: برای تهیه یک اوتمیل رژیمی خوشمزه، از جو دوسر ساده، شیر بدون شکر، میوه تازه و مقدار کمی مغزها استفاده کنید و برای شیرین شدن بیشتر، بخشی از موز را داخل اوتمیل له کنید.
-
وزنه زدن علیه افسردگی/ تمرین قدرتی چگونه به جنگ اضطراب در زنان جوان می رود؟
رکنا: تمرین با وزنه فقط راهی برای ساخت عضله و تغییر ظاهر بدن نیست؛ پژوهش های روانشناسی و سلامت نشان می دهند فعالیت بدنی قدرتی می تواند به بهبود خلق و کاهش نشانه های اضطراب و افسردگی کمک کند. اما این…
-
۷ اشتباه رایج که مانع کاهش وزن می شود
رکنا: با ۷ اشتباه رایج در رژیم لاغری، از کاهش شدید کالری و حذف وعده ها تا کم خوابی و ورزش نامناسب آشنا شوید و راهکارهای اصلاح آنها را بخوانید.
-
کاهش وزن بیشتر با یک ترکیب دارویی جدید؛ اما به چه قیمتی؟
اجتماعی رکنا: یک کارآزمایی بالینی در افراد مبتلا به چاقی و دیابت نوع ۲ نشان داده است ترکیب دو داروی آزمایشی و تیرزپاتاید، کاهش وزن متوسط را پس از ۴۸ هفته به ۲۳.۳ درصد رسانده است؛ اما میزان قطع درمان…
-
طرز تهیه ۵ سوپ رژیمی خوشمزه برای کاهش وزن
رکنا: ۵ سوپ کم کالری را برای رژیم لاغری معرفی کرده ایم؛ از سوپ کلم تا قارچ.
-
برنج بخوریم یا حذفش کنیم؟ پاسخ به یک سوال مهم درباره رژیم غذایی
رکنا: برنج را از سفره حذف نکنید؛ راز خوردن برنج بدون احساس سنگینی را در این مطلب متوجه می شوید.
-
هشدار جدی درباره سرطان روده بزرگ؛ سن ابتلا پایین آمد
رکنا: اگر زیر ۵۰ سال هستید این علائم گوارشی را نادیده نگیرید.
-
تب آمپول‌های لاغری؛ پشت پرده بازار داغ کاهش وزن چیست؟
اجتماعی رکنا: بازار آمپول‌ها و داروهای لاغری با وعده کاهش وزن، روزبه‌روز داغ‌تر می‌شود؛ اما همزمان درباره مصرف خودسرانه، عوارض این داروها و شکل‌گیری منافع تجاری در بازار لاغری هشدارهایی مطرح است.…
-
خاکشیر با عرق کاسنی؛ نسخه سنتی برای کبد چرب
رکنا: صبح ها این نوشیدنی سنتی را می خورند؛ آیا واقعا کبد را پاک می کند؟
-
چلغوز؛ آجیل پرکالری که می تواند به کنترل وزن کمک کند
رکنا: بهترین زمان خوردن چلغوز برای کاهش وزن مشخص شد.
رک پلاس
- فال حافظ متولدین هر ماه - چهارشنبه 13 آبان 1405
- ترکیب سبزی قورمه سبزی رستورانی
- آنر با گوشی جدید و باتری قدرتمند؛ شارژدهی یک هفته ای در راه است!
- ترانه علیدوستی در مراسم وداع با پدرش / گردنبند او چه معنایی داشت؟
- تعجب مرد اصفهانی از بارش تگرگ بندرعباس
- طرز تهیه کریسپی شاورما
- فال روزانه جذاب و سرنوشت ساز 13 آبان 1405 برای هر شخص
- ۷ نشانه خرابی گیربکس خودرو / با دیدن کدام علائم باید رانندگی را متوقف کنید؟
- خورشت ریواس
- داستان شب/ مداد رنگی ای که از نقاشی کردن می ترسید /قصه درمانی / گروه سنی: ۵ تا ۸ سال
- فواید دمنوش رازیانه
- ادیت زیبا از جزیره کیش
- زیبایی خرس های قهوه ای را ببینید!
- بازی های جدید پلی استیشن که در آبان ماه عرضه می شوند + لیست
- هالووین مارولی داونی جونیور و پدرو پاسکال!
- گیاهان مناسب تراریوم؛ زیباترین گیاهان برای ساخت باغ شیشه ای در خانه
- قهرمانی دراماتیک در فینال کانتر ایران
- نسخه تقریبا کامل بازی لغو شده F-Stop لو رفت!
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- ویتامین B12؛ ویتامین حیاتی برای سلامت مغز، اعصاب و تولید گلبول های قرمز