نتیجه جستجو :
-
10 خوراکی تابستانی که به کاهش وزن شما کمک می کنند
رکنا: با خوردن غذاهای سالم و مقوی در تابستان بدون گرسنگی کشیدن وزن کم کنید! با 10 خوراکی شگفت انگیز از چربی های غیراشباع تا پروتئین های بدون چربی، اندامی متناسب داشته باشید و انرژی روزانه خود را…
-
رژیم سالم بدون کاهش وزن: موثر یا بی فایده؟
رکنا: پیروی از رژیم غذایی سالم، حتی بدون کاهش وزن می تواند سلامت قلب و بدن را بهبود دهد؛ یافته های جدید نشان می دهند که موفقیت در سلامتی فقط به عدد ترازو وابسته نیست.
-
کاهش وزن با ورزش صبحگاهی بدون صبحانه، راز رسیدن به تناسب اندام
رکنا: ورزش صبحگاهی با معده خالی، اگرچه ممکن است در سوزاندن چربی موثر باشد اما می تواند عوارضی مانند افت قند خون، سرگیجه و سردرد را به دنبال داشته باشد. دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت تاکید می کند…
-
تخم شربتی را چگونه مصرف کنیم؟ نکات طلایی که باید بدانید
رکنا: تخم شربتی، دانه ای مغذی از گیاه سالویا هیسپانیکاست که به‌دلیل سرشار بودن از فیبر، امگا 3، پروتئین و آنتی اکسیدان، فواید زیادی مثل بهبود گوارش، کاهش وزن و افزایش انرژی دارد. در این مطلب روش…
-
افزایش وزن به قیمت سلامتی؟ سازمان غذا و دارو درباره این داروی گیاهی هشدار داد!
رکنا: هشدار سازمان غذا و دارو درباره خطرات مصرف محصولات گیاهی فاقد مجوز؛ دچار شدن به عوارض شدید از جمله عفونت های جدی به دنبال استفاده از فرآورده ای با نام "دراگون" ضرورت خرید محصولات سلامت محور…
-
هشدار جدی سازمان غذا و دارو درباره تبعات وحشتناک کپسول دراگون
رکنا: سرپرست گروه پایش ایمنی محصولات سلامت سازمان غذا و دارو با اشاره به گزارش‌های اخیر درباره آسیب‌های ناشی از مصرف فرآورده‌های فاقد مجوز، نسبت به خرید محصولات گیاهی غیرمجاز هشدار داد و گفت: مردم…
-
چرا باید سیر خام را شب ها مصرف کنید؟
رکنا: مصرف سیر خام در شب علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، به پیشگیری از بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می کند. خواص ضدویروسی و تقویت کننده سیر، آن را به یک گزینه موثر برای بهبود سلامت…
-
بهترین دسرهای رژیمی برای کاهش وزن
رکنا: مطالعات جدید نشان می دهد که گنجاندن هوشمندانه دسرها و خوراکی های محبوب در رژیم غذایی می تواند به کاهش وزن موثرتر و کنترل بهتر هوس های غذایی کمک کند.
-
دسرهای خوشمزه ای که شما را لاغر می کنند!
رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که حذف کامل دسرها از رژیم‌های لاغری ضروری نیست بلکه مصرف متعادل و کنترل‌شده آن‌ها می‌تواند به افزایش انگیزه، کاهش وزن پایدار و رسیدن راحت‌تر به اهداف سلامت کمک کند.
-
افزایش متابولیسم بدن با این 10 ماده غذایی
رکنا: 10 ماده غذایی شگفت انگیز برای افزایش سرعت سوخت و ساز بدن! با مصرف این مواد غذایی مانند چای سبز، می توانید کالری سوزی، کاهش وزن و انرژی بیشتر را تجربه کنید و به سلامت جسمانی خود کمک کنید.
-
چای های جادویی برای تناسب اندام؛ سفر به دنیای هیبیسکوس و اولانگ
رکنا: راز کاهش وزن با چای: بررسی خواص چای سبز، سیاه، نعناع فلفلی و اولانگ در تقویت متابولیسم و کاهش چربی بدن؛ آیا نوشیدن چای داغ می‌تواند کلید داشتن یک اندام ایده‌آل باشد؟
-
تاثیر مصرف خوراکی های ترش بر جسم و ذهن شما چیست؟
رکنا: مصرف خوراکی‌های ترش نه‌تنها طعم دلچسبی به غذاها می‌دهد، بلکه سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان است که از بدن در برابر آسیب‌ها محافظت می‌کند؛ با این حال، پژوهشگران هنوز سازوکار دقیق گیرنده‌های طعم…
رک پلاس
- دانلود آهنگ باشکوه رضا بهرام / پرسه در شب میزنم + متن کامل
- اعتراف بازیگر و کارگردان نمایش «شاهلیر» که پای ثابت رئالیتیشوها ست | الیکا عبدالرزاقی : پیشنهاد بازی ندارم مجبورم در رئالیتیشوها حاضر شوم
- نگار جواهریان بازیگر سریال وحشی: هیچوقت در زندگی هیچی برای خودم نخریدم نه ماشین نه خونه تنها دارایی من8230/ نگار جواهریان هنرمندی که آهن پرست نیست
- نخستین نماهنگ انیمیشن ایرانی با هوش مصنوعی + فیلم
- آواز حماسی الفرار الفرار حیدر آمد شکار محمود عیدانیان + موزیک ویدیو مناسب احوال این روزهای ایران
- نیما شعبان نژاد: این چیه میگن جدیدا فلان چیز مد نیست سبک زندگیه به کجا رسیدیم یه مشت آدم الکی سبک زندگی یادمون میدن
- رضا گلزار:همسر آدم میتونه بهترین تراپیست باشهه، 2 سال است که به هم وصل شدیم و در واقع من یک تراپیست هم در منزل دارم
- چهره بدون میکاپ و عزادار یکتا ناصر/ چه چهره آروم و دلنشینی داره
- چرب ترین کباب و لطیف ترین کباب + فیلم
- فیلم مداحی باشکوه «مجید شهریاری» بازیگر سینما در حرم امام رضا(ع) / دلخوشن نمیدونن که امید حرم به خاک افتاده
- رمزگشایی از مغز انسان: تفاوت رویا با واقعیت چگونه تشخیص داده میشود؟
- عکس؛ سفر به تاریخ؛ «رهبر انقلاب» در حال سینهزنی در میان رزمندگان در جبهۀ جنوب؛ سال 1367
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- از بازی LEGO Voyagers رسما رونمایی شد + فیلم
- جذابیت تغییرچهره نسرین سریال آسمان همیشه ابری نیست بعد از 15 سال / سمیرا حسینی با این عکس ها وایرال شد!
- بیوگرافی و زندگی خصوصی یلدا قشقایی، مادرزن عراقی پریزاد سریال طوبی و همسرش+تصاویر جذاب و دیدنی
- سیب زمینی تنوری با دیپ سر و خیار، میان وعده ای سالم برای مهمانی هایتان+ فیلم
- موزیک ویدیو فوق احساسی با بازی باران کوثری و حامد بهداد / عاشقانه ای روح نواز!
- استایل متفاوت الهام حمیدی با ست سفید مشکی / جذابیت منحصر بفرد بازیگر خوشتیپ سینما
- از بازی Jurassic World Evolution 3 رونمایی شد + فیلم