رکنا: تحقیقی جدید نشان میدهد که رابطه بین استفاده از رسانههای اجتماعی و مشکلات سلامت روان نوجوانان ممکن است به اندازهای که تصور میشود، مستقیم نباشد.
رکنا: پیروی از رژیم غذایی سالم و متعادل حاوی سبزیجات و میوههای فراوان و پرهیز از خوردن هله هوله و غذاهای شور و چرب برای پیشگیری از فشار خون بالا از اهمیت بالایی برخوردار است.
رکنا: افرادی که بهطور منظم قهوه مینوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی داشته باشند و نتایج کنونی، این ایده که قهوه میتواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد را بیشتر…
رکنا: شواهد علمی نشان میدهند که ورزش منظم میتواند به مقابله با سرطان کمک کند، و یک پژوهش جدید نشان داده است که تنها ۱۰ دقیقه دوچرخهسواری پرفشار میتواند تغییرات زیستیِ ضدسرطانی مهمی را در بدن…