کاهش وزن

اشتباهات فکری درباره کاهش وزن

سلامت رکنا : باورهای بسیاری در مورد کاهش وزن در میان افراد وجود دارد که آگاهی از صحت و درستیِ آنها برای رسیدن به نتیجه مطلوب حائز اهمیت است.

۲۴ مهر ۱۳۹۹

به این دلایل صبحانه بخورید

سلامت رکنا : صبحانه را می توان مهم ترین وعده خوراکی دانست.

۲۲ مهر ۱۳۹۹

ممنوعیت های زمانی نوشیدن چای سبز

سلامت رکنا : نوشیدن چای سبز در زمان های خاصی از روز ممنوع است و اصلا فایده ای برای بدن ندارد.

۰۸ مهر ۱۳۹۹

ظاهر جدید رزیتا غفاری بعد از کاهش وزن + عکس

رکنا: رزیتا غفاری بازیگر بی حاشیه کشورمان، عکسی از خود بعد از کاهش وزن محسوسش در صفحه اینستاگرام به اشتراک گذاشت.

۰۷ مهر ۱۳۹۹

در روز‌های کرونایی این میوه ها را بخورید

سلامت رکنا : میوه‌هایی برای پاکسازی بدن در روز‌های کرونایی را در این مطلب آورده ایم.

۲۵ شهریور ۱۳۹۹

چگونه در 40 سالگی خوش هیکل باشیم

رکنا: کاهش وزن بعد از ۴۰ سالگی می‌تواند تبدیل به یک جنگ تمام عیار شود. اما ما به شما می‌گوییم چطور در این سن مانکن شوید.

۲۴ شهریور ۱۳۹۹

ماسک زدن و کاهش وزن چه ارتباطی با هم دارد؟

رکنا : استفاده طولانی‌مدت از ماسک باعث بالا رفتن سطح دی‌اکسیدکربن و در نتیجه بالارفتن سطح اسید کربنیک در بدن می‌شود که پیامد آن اسیدی‌تر شدن مایعات بدن در نتیجه افت متابولیسم، چربی‌سوزی و سطح…

۲۰ شهریور ۱۳۹۹

ادویه های دوستدار کاهش وزن خانم ها کدامند؟

سلامت رکنا : 8 ادویه برای کاهش وزن خانم ها را به شما معرفی می کنیم.

۱۶ شهریور ۱۳۹۹

معجزه سلامتی با خاکشیر

سلامت رکنا : خاکشیر در درمان یبوست، اسهال، جوش و لک صورت، دفع سنگ کلیه، رفع بوی بد دهان، کاهش تب و کمک به افزایش و کاهش وزن کاربرد دارد.

۱۲ شهریور ۱۳۹۹

میوه را جایگزین شام نکنید

سلامت رکنا : خوردن میوه به عنوان وعده شام برای لاغر شدن اشتباه است.

۱۲ شهریور ۱۳۹۹

اشتباهاتی که هنگام رژیم گرفتن مرتکب می شویم!

رکنا: امروزه چاقی یا اضافه وزن به یکی از بزرگ ترین معضل های جامعه تبدیل شده است و بسیاری از افراد برای کاهش وزن یا لاغری رژیم های متفاوتی را دنبال می کنند.

۱۱ شهریور ۱۳۹۹

با این اسموتی ها لاغر شوید

سلامت رکنا : 5 اسموتی سبز برای کمک به کاهش وزن را به شما معرفی می کنیم.

۰۳ شهریور ۱۳۹۹