رکنا: چربی احشایی شکم نه تنها سلامت قلب و کبد را تهدید میکند، بلکه با تسریع روند پیری مغز، عملکرد حافظه، استدلال و پردازش اطلاعات را مختل میسازد. دانشمندان تاکید دارند که تجمع چربی اطراف…
رکنا: لاغری بیش از حد میتواند خطرات جدیتری از چاقی به دنبال داشته باشد و احتمال بروز بیماریهای مختلف را افزایش دهد. طبق بررسیها، توجه به سلامت تغذیه و وزن متعادل برای جلوگیری از چنین مشکلاتی…
رکنا: نتایج تحقیقات جدید حاکی از آن است که مصرف بیش از حد روغن زیتون، علیرغم اینکه بهعنوان چربی سالم و حامی سلامت قلب شناخته میشود، میتواند خطر افزایش وزن و چاقی را به همراه داشته باشد.
رکنا: استاد بیماری های گوارش و کبد تاکید کرد که تغییر سبک زندگی، اولین گام برای مقابله با چاقی است و استفاده از داروهای تزریقی تنها در موارد خاص و چالش های جدی کاهش وزن توصیه می شود.
محدود کردن مصرف شیرینیجات، نوشابه و شکلات و جایگزینی آن با میانوعدههای سالم مانند میوه، لبنیات و نان و پنیر توصیه می شود.
رکنا: پژوهش جدید نشان میدهد محصولات جانبی حاصل از تجزیه اسید آمینه تریپتوفان توسط باکتریهای روده میتوانند سلولهای تولیدکننده GLP-1 را بازسازی کنند و جایگزینی طبیعی و بدون عوارض جانبی برای…
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که چاقی با تغییر در فعالیت مغزی و ترکیب میکروبیوم روده، ممکن است به افزایش احساس اضطراب و مشکلات سلامت روان منجر شود.
رکنا: مطالعهای جدید نشان داده که هماهنگی زمان وعدههای غذایی با ساعت بیولوژیکی بدن میتواند حساسیت به انسولین را بهبود داده و خطر چاقی و دیابت نوع 2 را کاهش دهد؛ در حالی که نادیده گرفتن ریتم…
رکنا: یک فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی بیان کرد: یک فوق تخصص جراحی لاپاراسکوپی درباره عوارض و معایب جراحیهای چاقی توضیحاتی داد و گفت: ابتلا به چاقی نسبت به BMI فرد باعث کاهش طول عمر او به مدت ۱۰ تا ۲۰…
رکنا: برخی خوراکی های پرطرفدار تابستانی مانند بستنی، هات داگ و غذاهای سرخ شده می توانند علاوه بر افزایش وزن، سلامت شما و خانواده تان را تهدید کنند. انتخاب های هوشمندانه تر راهی برای حفظ…
رکنا: برخی افراد بدون نگرانی از اضافه وزن هرچه می خواهند می خورند؛ مطالعات نشان داده ژنتیک و میزان سوخت و ساز بدن از عوامل کلیدی در لاغری طبیعی این افراد هستند.
رکنا: ارتباط چاقی و رژیم غذایی پرچرب با افزایش اضطراب در جوانان، باعث جلب توجه پژوهشگران به نقش میکروبیوم روده در سلامت روان شده است؛ یافته های تازه، زوایای جدیدی از ارتباط سلامت جسم و ذهن را نشان…