نتیجه جستجو :
-
-
چرا قلب ورزشکاران روزانه 11 هزار بار کمتر می تپد؟
رکنا: تحقیقات جدید استرالیا نشان میدهد ورزش منظم باعث کاهش ضربان قلب روزانه و افزایش کارایی آن میشود؛ قلب افراد ورزشکار روزانه حدود ۱۱ هزار ضربان کمتر از افراد کمتحرک میزند و سالمتر میماند.
-
فیلم / نگاهی به تیپ و استایل پاییزی بازیگران و ورزشکاران در مراسم اکران فیلم سالن چهار/ از مهراوه شریفی نیا تا شیک پوشی علیرضا نیکبخت واحدی و...
تصاویری از اکران مردمی فیلم سالن چهار در پردیس سینمایی ملت را مشاهده فرمایید.
-
امید بازگشت به زندگی برای ورزشکاری که دزد شده بود / اعتیاد زندگی اش را به نابودی کشید
رکنا: جوانی ورزشکار و پرشور که اعتیاد و سرقت او را به ورطه نابودی کشاند، در لحظهای تلخ با یاد خانواده، به فکر بازگشت به زندگی افتاد.
-
چه بنوشیم تا هنگام ورزش در هوای گرم تشنه و خسته نشویم؟
رکنا: مصرف 4 نوشیدنی مفید و استاندارد هنگام ورزش در هوای گرم میتواند به بهبود عملکرد ورزشی و جلوگیری از کمآبی بدن کمک کند؛ با پیشنهادهای فدراسیون پزشکی ورزشی آشنا شوید.
-
بایدها و نبایدهای مصرف پروتئین وی
پروتئین وی یکی از محبوبترین مکملهای ورزشی است که میتواند به شما در رسیدن به اهداف ورزشیتان اعم از عضلهسازی، بهبود ریکاوری و... کمک کند. البته مصرف درست این مکمل به اندازه انتخاب آن مهم است. یک…
-
ریزش مو و پروتئین وی: حقیقت یا شایعه؟
رکنا: مصرف وی پروتئین برای اکثر افراد بی خطری دارد و شواهد علمی معتبری مبنی بر اینکه این مکمل باعث ریزش یا سفید شدن موها می شود وجود ندارد. در این مطلب به بررسی دقیق تر این موضوع پرداخته ایم.
-
-
خطر مرگ ناگهانی قلبی در مردان بدنساز حرفه ای / یافته های جدید علمی
رکنا: مطالعات جدید نشان می دهد مردان بدنساز حرفه ای، حتی افراد جوان و سالم در معرض خطر بالای مرگ ناگهانی قلبی قرار دارند. پژوهشگران بیش از 20 هزار ورزشکار شرکت کننده در مسابقات رسمی را بررسی…
-
ems چیست؟ + غوغا در کاهش وزن سریع
رکنا: ای ام اس دستگاهی است که این روزها برای کاهش وزن سریع غوغا به پا کرده است و از راه اعصاب منجر به انقباض عضلات می شود.
-
حمام یخ و تاثیرات آن بر سلامت: حقایق علمی / کدام سلبریتی ها این کار را انجام میدهند؟
رکنا: حمام یخ با تحریک گردش خون و کاهش التهاب، می تواند به تسکین دردهای عضلانی و بهبود ریکاوری ورزشکاران کمک کند. آیا این روش که قرن ها قدمت دارد، همچنان برای سلامت مفید است؟
-
bcaa چیست؟ / نحوه مصرف و دوز مصرفی بی سی آ آ + جداول مهم
رکنا: BCAA ترکیب مهمی از 3 آمینو اسید ضروری است که نقش مهمی در عضلهسازی، کاهش خستگی، تسریع ریکاوری و حفظ توده عضلانی ایفا میکند. مصرف آن در قالب مکمل یا از طریق مواد غذایی پروتئینی میتواند به…
رک پلاس
- عکس / بهنوش بختیاری به زینب موسوی: نتیجهی آدم ندید بدید میشه این ../ اگه فردوسی نبود الان عربی حرف می زدی دختر ...
- عکس ها / نگاهی به چیدمان شاهانه خانه شبیه کاخ علی دایی با دکوراسیون شاه نشین و مجلل/ از مبلمان فوق سلطنتی تا خانه درندشت در بالاترین طبقه برج و سلیقه خانمش ...
- فیلم آواز عاشقانه / امیرحسین آرمان چه عروسی لاکچری گرفته ... چشم مریلا زارعی روشن ....
- فیلم / محسن یگانه این چنین به نمایش پرچم بحرین در کنسرت شیراز واکنش نشان داد / اینجا ایران است اما..
- سگهای کار سرمایهای زنده برای حفاظت و هدایت دام + فیلم
- فیلم / جشن تولد سوپرایزی مونا کرمی با حضورخانم بازیگران / از مهسا طهماسبی تا فاطیما بهارمست و به بوسه عاشقانه سپند امیرسلیمانی ...
- فیلم رپ خوانی امیرحسین قیاسی در حضور سینا حجازی
- پشت صحنه خنده دار کتک خوردن هوتن شکیبا در لیسانسه ها / کل دکور رفت رو هوا
- فیلم انفجار در جشن عروسی سوریه
- فیلم / نیلوفر پارسا: بیه زن ازم متنفر بود .. زنه نیشگونم گرفت ... / درحالیکه بیتای آوای باران خیلی از شخصیتم دور بود...مادرم خیلی ناراحت شد...!
- فیلم رونمایی تیزر های کپی با بازیگر قبل انقلاب
- تصویری دیدنی از دوران کودکی «مهشید جوادی»، بازیگر جوان سریال «آنام»! / از ۷ سالگی تا «مارال» محبوب
- چگونه یک ایرانی به قله هوش مصنوعی گوگل رسید؟ بررسی هدایت بزرگترین پروژه
- عکس / تغییر چهره مریم مومن در روز عروسی اش / عکس دیده نشده مریم مومن قبل عروس شدن ...زمین تا آسمون فرق داره ...
- فیلم تغییر چهره بازیگران سریال از یاد رفته پس از ۱۴ سال
- بیوگرافی مهراب قاسم خانی و همسرانش، مریم گلرو و شقایق دهقان+ فرزندان
- فیلم گریه کیم جونگ اون در مراسم استقبال
- فیلم / نگاهی به سلیقه مونا کرمی در چیدمان خانه بخت خودش و «سپند امیرسلیمانی» / از کابینتهای مدرن و نورمخفی تا دکوریهای هنری بویژه مبل نرم توپی برای آرامش و ...
- کدام کشورها رکورددار طولانی ترین تونل های جهان هستند؟
- فیلم جشن کریسمس حیوانات در جنوب انگلستان