نتیجه جستجو :
-
بایدها و نبایدهای مصرف پروتئین وی
پروتئین وی یکی از محبوب‌ترین مکمل‌های ورزشی است که می‌تواند به شما در رسیدن به اهداف ورزشی‌تان اعم از عضله‌سازی، بهبود ریکاوری و... کمک کند. البته مصرف درست این مکمل به اندازه انتخاب آن مهم است. یک…
-
ریزش مو و پروتئین وی: حقیقت یا شایعه؟
رکنا: مصرف وی پروتئین برای اکثر افراد بی خطری دارد و شواهد علمی معتبری مبنی بر اینکه این مکمل باعث ریزش یا سفید شدن موها می شود وجود ندارد. در این مطلب به بررسی دقیق تر این موضوع پرداخته ایم.
-
-
خطر مرگ ناگهانی قلبی در مردان بدنساز حرفه ای / یافته های جدید علمی
رکنا: مطالعات جدید نشان می دهد مردان بدنساز حرفه ای، حتی افراد جوان و سالم در معرض خطر بالای مرگ ناگهانی قلبی قرار دارند. پژوهشگران بیش از 20 هزار ورزشکار شرکت کننده در مسابقات رسمی را بررسی…
-
ems چیست؟ + غوغا در کاهش وزن سریع
رکنا: ای ام اس دستگاهی است که این روزها برای کاهش وزن سریع غوغا به پا کرده است و از راه اعصاب منجر به انقباض عضلات می شود.
-
حمام یخ و تاثیرات آن بر سلامت: حقایق علمی / کدام سلبریتی ها این کار را انجام می‌دهند؟
رکنا: حمام یخ با تحریک گردش خون و کاهش التهاب، می تواند به تسکین دردهای عضلانی و بهبود ریکاوری ورزشکاران کمک کند. آیا این روش که قرن ها قدمت دارد، همچنان برای سلامت مفید است؟
-
bcaa چیست؟ / نحوه مصرف و دوز مصرفی بی سی آ آ + جداول مهم
رکنا: BCAA ترکیب مهمی از 3 آمینو اسید ضروری است که نقش مهمی در عضله‌سازی، کاهش خستگی، تسریع ریکاوری و حفظ توده عضلانی ایفا می‌کند. مصرف آن در قالب مکمل یا از طریق مواد غذایی پروتئینی می‌تواند به…
-
برداشتن موانع پیش روی مادران قهرمان دارای معلولیت توسط دولت
رکنا: معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده گفت: اهتمام دولت چهاردهم بر این اساس است که زنان و قهرمانان معلول، دغدغه‌ای برای افزایش تلاش و استمرار حضور در عرصه‌های قهرمانی نداشته باشند و تلاش دارد…
-
-
اردشیر لارودی؛ یک معلم بزرگ برای همه، یک نویسنده بزرگ برای جامعه ورزش
رکنا: شنیدن روایت‌ها و خاطرات روزنامه‌نگاران پیشکسوت می‌تواند برگی از تاریخ مطبوعات شفاهی اهل رسانه باشد.
-
راز مغز طلایی؛ چه چیزی قهرمانان را خاص می کند؟
رکنا: سال‌هاست دانشمندان در تلاشند تا دریابند که چرا برخی افراد به اوج المپیک می‌رسند و برخی دیگر نه.
-
تصاویر ورزشکاران ایران برای حضور در افتتاحیه المپیک پاریس
رکنا:ورزشکاران ایران آماده حضور در مراسم افتتاحیه المپیک ۲۰۲۴ پاریس شده‌اند.
رک پلاس
- دانلود آهنگ جدید محسن چاوشی به نام «تقاص»
- فیلم / نگاهی به چیدمان کاملا ایرانی و مجلل خانه تهیمنه رجبوا «چمنِ سریال پایتخت»/ خانم بازیگر تاجیکستانی چقدر ایرانیه !
- زشت ترین عروس جهان چطور زیباترین مدل شد + عکس های حیرت آور
- 15 مدل پیراهن حنابندان شیک؛ انتخابی خاص برای عروس های خوش سلیقه
- عکس؛ سفر زمان؛ چهرۀ «جاریه خواهر مختار» (مختارنامه) در آخرین سریالش قبل از فوت؛ سال 98
- عکس سفر در زمان / «هایده با چادر مشکی در شهر کاظمین و حرم امام موسی کاظم / سال 55
- فیلم / رونمایی پسرخاله فرح پهلوی از رابطه فرح با فریدون جوادی در اتاق خواب / شاه هم دید / من به مادر فرح گفتم اما ... عکس معشوقه فرح پهلوی
- فیلم ظاهر ترسناک کوسه افعی
- شهربانو منصوریان: با افتخار مدالم را تقدیم به رئیس جمهور کردم من در خانوادهای ضعیف به دنیا آمدم و به ما میگفتند خواهران غریب...!
- تتوهای هوشمند به جای موبایل؛ پیش بینی آینده فناوری توسط بیل گیتس
- فیلم حمله برقآسای شیر به میمون
- نگاهی به سبک زندگی ساده و چیدمان مینیمال بازیگر بچه مهندس در ونکوور کانادا / یونا تدین بعد از 7 سال چقدر خودش جذاب شده !
- خواندن ذهن با هوش مصنوعی: آینده هیجان انگیز یا ترسناک؟
- فیلم فرار دیدنی گراز از یوزپلنگ
- فیلم/ لباس، طلا، آرایش؛ رقابت بیوقفه زنانه!/ انتقاد رهبر انقلاب از چشموهمچشمیها در عروسی و مهمانیها
- فیلم حواصیل خشمگین مقابل اردک مقاوم
- عکس سفر در زمان / تاج زیبای اشرف پهلوی در مراسم تاجگذاری برادرش رضا پهلوی / سال 1346
- عکس؛ سفر در زمان؛ «زیور» سریال آوای باران بعد 13 سال در 47 سالگی
- فیلم شکوه قلعه رودخان در طبیعت گیلان
- فیلم/ اجرای احساسی و بغضآلود فرزاد حسنی، داوود سریال قطب شمال/ برکنار زرورق سیگار پدربزرگ...