رکنا: میوه های درشت برخلاف تصور عامه نه تنها ارزش تغذیه ای بیشتری ندارند بلکه با احتمال جذب سموم بیشتر از خاک، می توانند برای سلامتی مضر باشند؛ بنابراین انتخاب میوه های کوچکتر گزینه ای…
رکنا: رد 5 باور غلط درباره مصرف میوه ها؛ متخصصان تغذیه معتقدند این خوراکی های طبیعی نقشی کلیدی در سلامت بدن دارند و شواهد علمی فواید بی نظیر آنها را تایید می کند.
رکنا: طبق نرخنامه سازمان مدیریت میادین میوه و تره بار، قیمت انواع میوه اعلام شد.
رکنا: هندوانه، میوهای آبدار و کمکالری است که با ترکیبات مغذی خود به کاهش وزن، حفظ تناسب اندام و سلامت بدن کمک میکند و انتخابی ایدهآل برای روزهای گرم تابستانی است.
رکنا: دکتر ویلیام لو، متخصص خواب میگوید: «مواد مغذیای مانند تریپتوفان، منیزیم، امگا-۳ و ویتامین ب-۶ میتوانند کیفیت خواب را بهبود دهند و شما را سریعتر به خواب عمیق ببرند.» با انتخاب تغذیهای…
رکنا: گره گیاهی ژاپنی، گیاهی با ساقههای پر از مواد مغذی است که شکافتن آن صدایی تند و رضایت بخش است.
رکنا: در چین، میوهها آنقدر متفاوت و دلپذیرند که نیشکرشان نرم است، پرتقالهایشان از عسل شیرینتر است و انبههایشان بدون هسته و غولپیکر هستند.
رکنا: پرتقال، میوهای با ارزش دارویی که چینیها آن را به دنیا معرفی کردند، دارای خواص ضدعفونیکننده، معطر و سرشار از ویتامینها و املاح معدنی است و میتواند در درمان مشکلات گوارشی مانند یبوست موثر با…
رکنا: در ادامه این مطلب متوجه می شوید که چرا نباید آبمیوه را جایگزین میوه کرد!؟
رکنا: اگر از مشکل ریفلاکس معده رنج می برید این فیلم را تا پایان ببینید.