نتیجه جستجو :
-
روش مرگبار نگهداری سیر که باید همین حالا از آن اجتناب کنید!
رکنا: نگهداری سیر تازه یا پوره آن در روغن، اگرچه طعم و عطر فوق‌العاده‌ای به همراه دارد، اما اگر به‌درستی انجام نشود، می‌تواند خطراتی جدی برای سلامت ایجاد کند و به محیطی مناسب برای رشد باکتری‌های…
-
خواص اثبات شده انار برای سلامتی و پیشگیری از بیماری ها
رکنا: انار، میوه‌ای بومی ایران و هند، سرشار از آنتی اکسیدان‌های قدرتمند از جمله پلی فنول‌ها است که اثرات مخرب مولکول‌های ناپایدار را کاهش داده و به حفظ سلامت سلول‌ها کمک می‌کند.
-
فواید شگفت انگیز گریپ فروت: لاغری، تقویت ایمنی و پیشگیری از سرطان
رکنا: گریپ فروت، میوه‌ای پرخاصیت از خانواده مرکبات، با تقویت سیستم ایمنی، کنترل وزن و پیشگیری از بیماری‌هایی مانند دیابت و سرطان، نقشی کلیدی در سلامت بدن دارد. این میوه سرشار از ویتامین C و فیبر…
-
5 علامت هشداردهنده کمبود مواد مغذی در بدن
رکنا: آیا احساس خستگی، گیجی یا گرفتگی عضلات دارید؟ این علائم می توانند نشانه هایی از کمبود مواد مغذی مانند ویتامین B12، منیزیم و امگا 3 باشند. با شناسایی این نشانه ها از سلامت بدن خود مراقبت کنید!
-
6 نشانه کمبود ویتامین ها و مواد مغذی در بدن که نباید نادیده بگیرید
رکنا: 6 علامت هشداردهنده کمبود مواد مغذی در بدن را بشناسید! بدن با ارسال علائم کوچکی مانند ناخن‌های شکننده و پرش عضلانی، کمبود مواد مغذی را نشان می‌دهد؛ تغذیه مناسب راهکار جبران این مشکلات است.
-
مدیریت دشوار تغذیه در دوره تورم / دکتر کوهدانی: دولت یارانه اقلام خوراکی اساسی را افزایش دهد + صوت
رکنا: در شرایطی که تورم افسارگسیخته و رشد شدید قیمت اقلام خوراکی در چند سال گذشته منجر به کاهش یا حذف برخی مواد غذایی مهم از سفره بعضی اقشار جامعه شده است، دکتر فریبا کوهدانی، متخصص تغذیه، ضمن ارائه…
-
نشانه های کمبود مواد مغذی در بدن
رکنا : کمبود کلسیم و ویتامین دی می تواند باعث بروز استئوپنیا یا استئوپورز (پوکی استخوان) شود.
-
چند حقیقت جالب درباره صبحانه
سلامت رکنا: صبحانه یکی از وعده‌های اصلی روزانه است و این وعده در تعیین سطح متابولیسم روزانه، عملکرد فیزیکی و فکری نقش اساسی دارد.
-
10 نکته اساسی روی خط سلامت
رکنا:با شروع فصل پاییز و پیروی از نکات سلامت به خصوص مصرف غذاهایی که حاوی هموگلوبین هستند فصل سرما را با تندرستی سپری کنید.
-
۱۰ ماده غذایی جادویی برای افزایش کارایی فکری
رکنا: این ۱۰ ماده غذایی تاثیر فراوانی در بالا بردن تمرکز و کارایی فکری دارد.
-
خوشمزه هایی سرشار از ویتامین دی
رکنا: برای تامین ویتامین دی بدن مصرف این خوراکی ضرور دارند.
-
وزن تان را با ماهی سالمون مدیریت کنید!
رکنا: ماهی سالمون جزو موادغذایی هایی است که به سلامت جسمانی بدن کمک می کند.
رک پلاس
- سفر در زمان؛ چهره «پرویز یاحقی و حمیرا» در دهه 50
- دانلود باشکوه آهنگ اگر تو یار من شوی حامد همایون / دست به دست من بده قول بده که با منی اگر تو یار من شوی چنین کنم چنان کنم..
- مهران مدیری و رضا عطاران در رقابت با پژمان جمشیدی
- تفسیر فال حافظ امروز 10 آبان
- امیر بزمی پور, پدربزرگ پناه و نبات: برای بچهها خاطره بسازید تا آپدیت شوید! / بازگشت به دنیای پاک کودکی با «شاه و وزیر»
- رونمایی از خانواده رامین پرچمی بهمن سریال محکوم با پدر و مادر و خواهرش/ نوستالژی تر از این عکس نداریم
- «مهلقا مینوش» با استایل شیک در چهل و دومین جشنواره فیلم کوتاه تهران (عکس)
- آلبوم دگرسازی؛ ز غوره حلوا سازی زن جواد عزتی و چهرهای که هیچکس انتظار نداشت
- دانلود آهنگ باشکوه وای از عشق از حمید عسکری/ تو اشتباهی هستی که نمیشه انجامت نداد
- «آرزو تاجنیا» با استایل کاراملی موکایی/ بازیگر «هفت سر اژدها» در یک فستیوال هنری
- عکس صهبا شرافتی و مهرنوش طوسی «رونی کلمن دایی و باوان» در اتاق گریم سریال نون خ
- استایل دامادی پسر امین حیایی در یک تالار مجلل با مدل موی سامورایی/ عروس خانم خوش شانس کیست؟
- تغییر چهره بازیگران نقش کودکی و نوجوانی «مومو» سریال بچه مهندس بعد 6 سال
- دانلود آهنگ عاشقتم با صدای سامان جلیلی محسن چاوشی هوش مصنوعی
- فیلم/رقص و آواز بندری محسن تنابنده در پشت صحنه/از جون مایه میزاره ...
- تامگاهی به خوشتیپی الناز حبیبی با استایل سنتی قدیمی جلب توجه کرد
- بهنوش طباطبایی تغییر چهره داد / خانم بازیگر با این چهره قابل نمی شناسید!
- آرام جعفری «دختر مهتاج» سریال زیر آسمان شهر سال ۱۴۰۴
- دانلود آهنگ باشکوه اگه یه نفر باشه بخوامش تویی تاریکه قلبم چراغش تویی با صدای سهراب پاگزاد
- دانلود آهنگ ﺧﻮاﻫﻢ ﻛﻪ ﺷﺒﻰ از ﻏﻢ ﺗﻮ در دل ﻣﻴﺨﺎﻧﻪ روم مهدی آرایی