رکنا: ماستهای طعمدار که به ظاهر گزینهای سالم به نظر میرسند، میتوانند مقدار زیادی قند پنهان داشته باشند؛ بهطوریکه میزان شکر در یک بسته از این نوع ماستها با یک شکلات برابری میکند.
رکنا: این 5 ماده غذایی حاوی قند پنهان هستند که خطرات آنها را نباید نادیده گرفت.