رکنا: مدیر گروه مشاوره و خدمات روانشناختی وزارت ورزش و جوانان گفت: بازگشت به روال عادی زندگی و سازگاری با آن برای اشخاص به مراتب راحت تر است تا اینکه برنامه های روتین آنان متوقف شود. درواقع به نوعی…
رکنا: عواملی مانند تغییرات دمایی، عادتهای فردی و رژیم غذایی از جمله دلایل آسیب دیدن پوست لبهاست و با برخی راهکارها می توان آن را درمان کرد.
رکنا: ترامپ گفت: تست کرونا داده ام و منتظر جواب هستم.
رکنا: با انجام این 10 راهکار ساده می توانید از ابتلای به کرونا مصون بمانید.
رکنا: چربی زیاد، سلولهای مردهی پوست و باکتریها میتوانند باعث مسدود شدن منافذ پوست شوند، مسألهای که موجب میشود منافذ بزرگتر به نظر برسند.
رکنا: هرچیزی وقتی از حدود تعادل خارج شد برای سلامت شما مضر است. این امر حتی درباره چیزهای خوبی مثل ورزش Sport هم صدق میکند. اگر فکر میکنید با هر روز باشگاه رفتن حتما وزن بیشتری از دست میدهید یا…
رکنا: در مطلب زیر دربارهی عادتهایی صحبت خواهیم کرد که اغلب ما آنها را داریم، اما در علم زبان بدن اشتباه محسوب میشوند. کنار گذاشتن این عادتها میتواند تأثیر مثبتی بر زندگی ما داشته باشد.
رکنا: جلوی آینه بایستید، چین و چروک و موهای خاکستری را نگاه کنید و برای هر چروک شکرگزار باشید؛ چراکه آنقدر خوششانس بودهاید که تا چهل سالگی زندگی کنید. چهلسالگی زمانی است که باید در مورد سالهایی…
رکنا: سادهترین رژیم لاغری در جهان "نوشیدن یک چهارم لیتر آب گرم با معده خالی" است.
رکنا: سردار بزرگ مقاومت، سپهبد شهید حاج قاسم سلیمانی در یادداشتی به برادر زادهاش موارد تاملبرانگیزی را یادآور میشود.
حوادث رکنا: اختلافات من و شوهرم از هفته اول زندگی مشترکمان آغاز و در مدت کوتاهی به مشکلات جدی تبدیل شد. ما از نظر عاطفی و زناشویی نسبت به همدیگر خیلی بی احساس شده بودیم و فکر می کنم مسائل و مشکلات…
حوادث رکنا: در اتاق بازجویی مدام اشک می ریخت و به زور حرف می زد .پشت نگاه این قاتل 18 ساله دختربچه ای را می دیدی که همیشه در نهایت سرخوردگی و تحقیر، به زندگی ادامه داده است... .