رکنا: عادات بدی که به ناخن هایتان آسیب میرساند را بشناسید و برای حفظ سلامت ناخن ها این عادت های مضر را ترک کنید.
رکنا: برای اینکه دیرتر پیر شوید این عادت ها را حذف کنید.
رکنا: محصل/ عادت کرده ایم به عادت های بد و همین عادت های بد خیلی دردسر و گرفتاری سرمان می آورد. درست مثل ماجرایی که برای دختر جوان رقم خورد. آن روز (یک سال و نیم قبل) وقتی نگاهش به برق چشمان او خیره…
رکنا: کج و کوله خوابیدن آسیب جدی به ساختار ستون فقرات وارد می کند.
حوادث رکنا: مرد انگلیسی برای خارج کردن ۱۶۰ پوند پول نقدی که سگش بلعیده بود، ۱۳۰ پوند هزینه کرد.
رکنا: برخی میوه ها در لاغری و کاهش چربی های بدن تاثیرگذار هستند.
رکنا: برخی افراد طبق عادت هنگام صحبت کردن معمولی ناخودآگاه اخم می کنند که به مرور زمان خط ابروی آنها روی پیشانی می ماند.
رکنا: میز ناهارخوری از وسایل ضروری در همه خانه ها است. اگر خانه شما کوچک است به شما می گوییم که از چه میز ناهارخوری استفاده کنید.
رکنا: این 7 روش میتواند ظاهرتان را در نگاه اول متفاوت جلوه دهد.
رکنا: مصرف ماست بیش از اندازه و با هر غذایی باعث ایجاد انواع بیماریها میشود.
رکنا: ۶ عاملی که جلوی لاغر شدن شکم را می گیرند را بشناسید .
رکنا: اکثر افراد تصور می کنند سالاد یک پیش غذای لاغرکننده است و می توان به انواع سالادها اعتماد کرد. در حالیکه سالادهای لاغری تاثیر بسزایی در کاهش وزن دارند.