نتیجه جستجو :
-
بهترین الگوی رژیم غذایی برای اندومتریوز / فیلم
رکنا: افرادی که درگیر اندومتریوز هستن از مهم ترین کارهایی که با رژیم درمانی باید انجام بدیم اینه که التهاب سیستماتیک بدنشون رو کاهش بدیم، و الگوی رژیمی مدیترانهای از قدیم برای کاهش التهاب معروفه.
-
خوراکی هایی که سلامت دندان و لثه شما را تضمین می کند
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد پیروی از رژیم غذایی مدیترانهای میتواند سلامت دندانها و لثهها را بهبود بخشد و خطر ابتلا به بیماریهای لثه و التهاب سیستمیک را کاهش دهد.
-
10 خوراکی شگفت انگیز برای افزایش طول عمر: راز آجیل و دانه ها!
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای با برخورداری از مواد مغذی مانند سبزیجات، روغن زیتون، آجیل و غلات سبوسدار، راهی موثر برای افزایش طول عمر، حفظ سلامت قلب و پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت و افسردگی است.
-
راز طول عمر در رژیم مدیترانه ای: 10 خوراکی ضروری که باید بدانید
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای، یکی از سالمترین الگوهای تغذیهای در جهان شناخته شده که با استفاده از خوراکیهای طبیعی و مغذی مانند روغن زیتون، سبزیجات و غلات، نقش چشمگیری در کاهش خطر بیماریهای قلبی،…
-
کاهش بیماری لثه با این رژیم غذایی شگفت انگیز
رکنا: پژوهشهای جدید نشان میدهند که رژیم مدیترانهای با ترکیبی از مواد مغذی و ضدالتهاب میتواند خطر بیماریهای لثه را کاهش داده و سلامت دهان و دندان را تقویت کند.
-
آشنایی با میوه ای که به تنهایی یک «اَبَر غذا» نامیده می شود!
رکنا: مطالعات جدید نشان میدهد که انگور به دلیل خواص بینظیر و ترکیبات طبیعی مفید، میتواند در لیست «ابر غذاها» قرار گیرد و جایگاه مهمی در رژیمهای غذایی سالم مانند رژیم مدیترانهای داشته باشد.
-
رژیم مدیترانهای چیست و چگونه از زوال عقل جلوگیری می کند؟
رکنا: رژیم غذایی مدیترانهای علاوه بر کاهش خطر زوال عقل، میتواند اثر محافظتی قدرتمندی بر افرادی که به دلیل عوامل ژنتیکی در معرض بالای ابتلا به آلزایمر هستند، داشته باشد. یافتههای جدید اهمیت این…
-
چطور روغن زیتون را نگهداری کنیم تا کیفیت و طول عمر آن حفظ شود؟
رکنا: نگهداری صحیح روغن زیتون برای حفظ کیفیت و افزایش ماندگاری آن بسیار مهم است. کارشناسان تغذیه توصیه میکنند این روغن ارزشمند را در محیطی خنک، تاریک و دور از نور، گرما و اکسیژن نگهداری کنید تا طعم…
-
کشف راز طول عمر: جایگزینی جادویی به جای کره!
رکنا: محققان دریافتند که جایگزین کردن روزانه کمتر از یک قاشق غذاخوری کره با روغنهای گیاهی مانند کانولا یا روغن زیتون میتواند تا 17 درصد خطر مرگ زودرس و ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
-
غذاهای مدیترانهای: راهکارهای ساده برای زندگی سالم و شاد!
رکنا: راز سلامت در رژیم غذایی مدیترانهای؛ الگویی برگرفته از سنتهای غذایی کشورهای حاشیه دریای مدیترانه که با تأثیرات شگفتانگیزش در کاهش بیماریهای مزمن، چاقی و بهبود کیفیت زندگی، توجه پزشکان و…
-
رژیم فستینگ ( روزه داری متناوب ) چگونه است؟ + جدول مقایسه ای کالری با رژیم های غذایی معروف
رکنا: رژیم فستینگ یا روزه متناوب، روشی برای تغذیه است که در آن دورههای ناشتایی با دورههای غذا خوردن متناوب میشوند. این روش در سالهای اخیر به دلیل فواید متعدد آن برای سلامتی و کاهش وزن، بسیار…
-
والدین بخوانند ؛ آیا رژیم غذایی مدیترانه ای برای کودکان هم مفید است؟
رکنا: بسیاری از بزرگسالان در نقاط مختلف دنیا برای حفظ سلامت خود از رژیمهای غذایی پیروی میکنند و اکنون تحقیقات نشان داده است که کودکان نیز میتوانند از فواید رژیمهای غذایی بهرهمند شوند.
رک پلاس
- دورچین چای به همین آسونی، به همین خوشمزگی + فیلم
- آیتک سلامت زیباترین والیبالیست ایران در لباس عروس / عکس نصفه و نیمه از داماد انشالله جذاب
- فردوسی پور : قلعه نویی را نمی فهمم! + فیلم
- ماچا؛ مقدار مصرف، زمان مصرف و خط قرمزها
- فیلم / طالعبینی روز / کسی که ارزش مهربانی تو را نفهمید، بزرگترین فرصت زندگیاش را از دست داد / قرار نیست برای دوست داشته شدن، خودت را کوچک کنی!
- کاهش استرس با منیزیم و چای سبز
- فیلم/ نگاهی به تیپ و استایل بازیگران در اکران مردمی بی عاطفه / از مهتاب ثروتی و رویا جاوید نیا تا رضا کیانیان و مرجانه گلچین
- توقیف سایت تولید تصاویر غیر اخلاقی جعلی از زنان سلبریتی با هوش مصنوعی / خانم بازیگران در امان نبودند
- نقش مادربزرگ تان در هوش شما!
- دانلود آهنگ شکوهمند مرتضی اشرفی به نام خواب / این عشق از اولش مثل راه بن بست بود
- کل کل خانواده عروس و داماد در مراسم خواستگاری / سکانس دیدنی از سریال فریبا + فیلم
- فیلم/ فریادهای تلخ فاطمه شکری خانم بازیگر پس از 50سال / دیگه خسته شدم حتی پول نان و دارو هم ندارم
- فیلم/رامبد جوان: نگار باید به کانادا می رفت و رفت / من هیچوقت نگفتم ایران بهترین جای زندگی است
- فیلم 10 گل برتر زنان فوتبالیست آسیا / سارا دیدار باید با این خانم فوتبالیستها رقابت کند
- عکس ها / فرشهای ایرانی در اتاق ویژه هیتلر / هیتلر سفارش اکید داد تا فرش ایران به عظمت اتاقش بیفزاید
- دانلود آهنگ باشکوه معین و هایده / آواز شنیدنی بی پایان
- داستان دردناک بکارگیری سگ ها در آشپزخانه + فیلم
- مجید جلالی سرمربی بعد از قلعه نویی را معرفی کرد!
- عجیب ترین ازدواج جهان / این پیرزن 77 ساله بدون خواستگار بالاخره عروسی کرد / از جوانی تا پیری بدون شوهر
- فیلم / سلطان فرار از زندان های ایران را بشناسید ! / صفر تا صد پرونده احمد روسی قاتل مو طلایی تهران