نتیجه جستجو :
-
معجزه رنگ ها در زیباتر شدن اتاق خواب
رکنا: رنگ مناسب اتاق خواب تاثیر بسزایی در بالا بردن کیفیت خواب دارد.
-
سکته در کمین کسانی که این مدلی می خوابند؟
رکنا: خواب بسیار کم یا بسیار زیاد می‌تواند خطر ابتلا به سکته را افزایش دهد.
-
چرا دست و پاهای تان یخ می زند؟
رکنا: وقتی می خواهید برای خواب به رخت خوابتان بروید، جوراب بپوشید چون می تواند مانند پتو نوک انگشتان پا را گرم کند.
-
طلایی‌ترین ساعت برای خوابیدن/خواب هلاکت از نگاه طب سنتی
رکنا: افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد.
-
خوردن این مواد غذایی قبل از خواب ممنوع!
رکنا: اگر می‌خواهید خوب بخوابید این مواد غذایی را قبل از خواب هرگز نخورید.
-
شهری که خواب ندارد
رکنا: در دو سوی سیل بندها، چشم در چشم هم دوخته‌اند! حمیدیه و کرخه! مردم و آب! شهر مدت‌ها است که خواب ندارد. زن و مرد، پیران و جوانان ایستاده‌اند به پای حمیدیه. می‌دانند سیل می‌آید. کرخه دارد آن روی…
-
تکنیک خواب در 60 ثانیه / خداحافظی با بی خوابی
رکنا: اگر از خواب کم شبانه رنج می کشید این راهکارهای ساده کمک می کند تا خواب تان مطلوب شود.
-
به جنگ با بی خوابی بروید/راهکارهای بالابردن کیفیت خواب
رکنا: عادات بهداشت خواب را بشناسید زیرا می توانند از بی خوابی جلوگیری کنند.
-
دلایل تعریق شبانه در زنان و مردان
رکنا: برخی افراد هنگام خواب دچار تعریق می شوند که دلایل مختلفی دارد اما مهم ترین دلیل عرق شبانه هورمونی است.
-
چه زمانی برای خوردن شام مناسب است؟
رکنا: به این دلایل توصیه می شود سه ساعت قبل از خواب شام صرف کنید.
-
افزایش فشارخون با مصرف قرص خواب
رکنا: طبق مطالعه محققان، مصرف روزانه قرص خواب می تواند بر فشارخون افراد مسن تاثیر گذارد.
-
شب بیداری و کم شدن 30 سال از عمر+ فیلم
رکنا: دکتر احمد سوزنچی متخصص طب سنتی در خصوص شب بیداری هشدار داد.
رک پلاس
- نگاهی به عملهای زیبایی زهرا نادریفر، هوژان سریال ناریا از زبان خودش
- وطنپرستی دیجیتال در صنعت بازیسازی؛ پایان تبلیغات وابسته
- آهنگ شکوهمند و حماسی سرزمین مادری از شهرام ناظری / عشق من! ای سرزمین مادری…
- عشق در دل طبیعت؛ سلفی عاشقانه حمیدرضا آذرنگ و همسرش در بهار زیبا/ خلیل خانزاده سریال “نون خ” متفاوتتر از همیشه
- فیلم/اصابت ترکشهای رژیم جنایتکار صهیونیستی به منزل ستاره سادات قطبی و همسرش، شهرام شکیبا/ فقط غمی که تو چشمای پسراشه
- رونمایی از مادر و پدر واقعی ماه چهره خلیلی در لندن +عکس/چه ست مادر و دختری زیبایی، مادر و دختر یکی از یکی زیباتر!
- آهنگ باشکوه محمدرضا شجریان برای ایران / ایران ای سرای امید...
- استوری پشت وانتی نیکی کریمی +عکس/ یه روز خستگی هامو میفروشم! آرزوهامو میخرم
- نگاهی به دکوراسیون فوق جذاب و مدرن خانه گلزار و آیسان !
- شرح اختلاف مهران مدیری با سحر زکریا از زبان خانم بازیگر: میخواستند قرعهکشی کنند و خانه بدهند، خانه که ندادند هیچ...
- دانلود نوحه باشکوه و هوالمولا با نوای حاج مهدی رسولی ! + متن
- استوری ملیکا زارعی برای تحسین حرکت شجاعانه شیرزن ایرانی در سازمان صداوسیما
- دانلود آهنگ جدید «نوازش» از ناصر زینعلی/ شبایی که ستارمی فانوسا بی تاثیرن...
- دانلود آهنگ باشکوه و حماسی محسن چاوشی به نام خلیج ایرانی / از جار و جنجال دشمن نمی ترسیم…
- افشاگری اکبر عبدی درباره کلاهبردای 35 میلیاردی از امیر نوری + فیلم
- استوری لیلا اوتادی خطاب به اسرائیل/ اینجا ایرانه و ما ایرانیان به دلیل هوش و شجاعتمون چند هزار ساله که پا برجاییم!
- نوه های زیبا و دوست داشتنی اصغر حیدری، فیروز سریال ساختمان پزشکان/ مهربونی از چشمای خودش و همسرش میباره+عکس
- فیلم شعرخوانی باشکوه سپند امیرسلیمانی برای ایران / اگر ایران به جز ویرانسرا نیست، من این ویرانسرا را دوست دارم
- تبریک تولد خاص و منحصر به فرد دنیا مدنی برای دختر ارشد خاندانشون: اندازه میخهای کشتیها دوستت دارم!
- رهبر انقلاب در حال تماشای موشکهای ایرانی روانه شده به سمت اسرائیل + عکسی که پربازدید شد