رکنا: ویتامینهای گروه B با تأثیرات شگرف در تولید انرژی، تقویت سیستم ایمنی و سلامت روان، از جمله ضروریترین مواد مغذی برای بدن هستند. کمبود این 8 ویتامین حیاتی میتواند باعث بروز مشکلات جدی و کاهش…
رکنا: شیره انگور به عنوان یکی از مغذی ترین فرآورده های طبیعی نه تنها دارای طعم دلپذیر است بلکه خواص بی نظیری برای سلامت بدن دارد.
رکنا: معاون تعالی دفتر طب ایرانی و مکمل تأکید کرد که با ورود به فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی، برخی مشکلات جسمی و روحی نظیر آلرژیها، مسائل گوارشی، مشکلات مفصلی، تنفسی و حتی افسردگی یا حس سرخوشی…
رکنا: لوبیاهای رنگارنگ و کوچک، با ترکیبی از خواص بینظیر، نقش مهمی در تقویت سلامت قلب، کبد، دستگاه گوارش، ریهها و کلیهها دارند؛ انتخاب مناسب این خوراکیهای ارزشمند میتواند تأثیر قابلتوجهی بر…
رکنا: سرکه خرما یک محصول طبیعی و سنتی است که از تخمیر خرما بهدست میآید و در طب سنتی و رژیمهای غذایی سالم بسیار مورد توجه قرار گرفته است.
رکنا: کمبود خواب مداوم تنها یک مشکل ساده نیست؛ میتواند زنگ خطری برای مشکلات جدی جسمی و روانی باشد که نیازمند بررسی و مداخله پزشکی است. مراقب کیفیت خواب خود باشید تا سلامت جسم و ذهنتان تضمین شود.
رکنا: با کشف طعمهای منحصربهفرد و خواص بینظیر میوههای استوایی، سفری دلچسب به دنیای گرمسیری را تجربه کنید؛ انتخابی عالی برای تقویت سیستم ایمنی و تأمین ویتامینهای ضروری بدن.
رکنا: اگر از مشکلات مثانه رنج می برید و یا در شرف سرماخوردگی هستید حتما آب زغال اخته بخورید!
رکنا: طالبی، این میوه تابستانی سرشار از ویتامینها و مواد مغذی، به عنوان بمب انرژی برای خانمهای باردار شناخته میشود و با حمایت از بارداری سالم، سلامت نوزادان را تضمین میکند.
رکنا: زرشک، میوهای سرشار از آنتیاکسیدانها و مواد مغذی، با خواصی چون تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت قلب، کنترل دیابت و حفظ سلامت گوارش، به رژیم غذایی سالم اضافه شده و نقشی مهم در کاهش التهاب و…
رکنا: ویتامینهای گروه B با تقویت سیستم ایمنی، افزایش انرژی و بهبود سلامت روان نقش حیاتی در بدن دارند و کمبود آنها میتواند مشکلات جدی سلامتی ایجاد کند؛ با مصرف مواد غذایی غنی از این ویتامینها،…
رکنا: مصرف همزمان برخی مکمل ها می تواند جذب آنها را مختل کند؛ از جمله مس و روی که در روده برای جذب با یکدیگر رقابت دارند. انتخاب هوشمندانه مکمل ها به سلامت بدن کمک میکند.