رکنا: متخصصان علوم اعصاب هشدار میدهند که فراموشی همواره نشانه آلزایمر یا زوال عقل نیست، اما میتواند زنگ خطری برای سلامت مغز باشد.
رکنا: مریم گلی با نام علمی Salvia officinalis یک گیاه چندساله و همیشهسبز است که منشا آن نواحی مدیترانهای است. این گیاه به دلیل خواص دارویی و زیبایی ظاهریاش در سراسر جهان کشت میشود.
رکنا: مطالعات اخیر نشان میدهد که تماشای پشت سرهم سریالها نه تنها میتواند حافظه و قدرت تخیل را تقویت کند، بلکه به کاهش استرس و بهبود سلامت ذهنی نیز کمک میکند.
با هر تصمیم جدید در زندگی و هر تجربهای که وارد دنیای خود میکنیم، تغییراتی در خود و اطرافمان ایجاد میشود. انتخاب شروع یک رشتهٔ ورزشی، رعایت یک رژیم غذایی خاص، نوشتن شعر، یادگیری رانندگی یا شروع…
رکنا: آیا واقعا قرص ها و مکمل های تقویت حافظه موثرند؟ یک متخصص تغذیه مطرح می کند که با وجود محبوبیت این محصولات، شواهد علمی قطعی برای اثربخشی آنها وجود ندارد و باید با احتیاط به وعده های…
رکنا: افزایش توانایی حفظ و یادآوری اطلاعات با روشهای باستانی ژاپنی؛ تکنیکهایی مبتنی بر تجسم، تکرار و نظم ذهنی که به شما کمک میکنند حافظه خود را تقویت کرده و جزئیات مهم را به راحتی به خاطر بسپارید.
رکنا: نکاتی را برای مدیریت استرس و تقویت حافظه در این مطلب می خوانید.
رکنا: به چالش کشیدن مغز ذهن و قدرت حافظه را بالا می برد.
رکنا:کم خونی و تقویت حافظه را این غذایی خاص.
رکنا: این روش ها به داشتن یک ذهن خلاق کمک می کنند.
رکنا: رژیم های اصولی و متعادل علاوه بر کاهش وزن و لاغری فوایدی بی شماری برای سلامتی بدن دارند.