با هر تصمیم جدید در زندگی و هر تجربهای که وارد دنیای خود میکنیم، تغییراتی در خود و اطرافمان ایجاد میشود. انتخاب شروع یک رشتهٔ ورزشی، رعایت یک رژیم غذایی خاص، نوشتن شعر، یادگیری رانندگی یا شروع…
رکنا: مریم گلی (با نام علمی Salvia officinalis) گیاهی است چندساله که بومی نواحی مدیترانهای است، اما در بسیاری از نقاط دنیا کشت میشود. این گیاه معمولاً بهعنوان گیاهی زینتی یا دارویی کشت میشود و…
رکنا: آیا واقعا قرص ها و مکمل های تقویت حافظه موثرند؟ یک متخصص تغذیه مطرح می کند که با وجود محبوبیت این محصولات، شواهد علمی قطعی برای اثربخشی آنها وجود ندارد و باید با احتیاط به وعده های…
رکنا: افزایش توانایی حفظ و یادآوری اطلاعات با روشهای باستانی ژاپنی؛ تکنیکهایی مبتنی بر تجسم، تکرار و نظم ذهنی که به شما کمک میکنند حافظه خود را تقویت کرده و جزئیات مهم را به راحتی به خاطر بسپارید.
رکنا: نکاتی را برای مدیریت استرس و تقویت حافظه در این مطلب می خوانید.
رکنا: به چالش کشیدن مغز ذهن و قدرت حافظه را بالا می برد.
رکنا:کم خونی و تقویت حافظه را این غذایی خاص.
رکنا: این روش ها به داشتن یک ذهن خلاق کمک می کنند.
رکنا: رژیم های اصولی و متعادل علاوه بر کاهش وزن و لاغری فوایدی بی شماری برای سلامتی بدن دارند.