نتیجه جستجو :
-
پاییز این غذاها را بخورید / از انرژی رنگ ها تا آرامش روان
رکنا: یک وعده گرم و آشنا می تواند بخشی از مراقبت روزانه در روزهای پاییزی باشد. غذای کافی، آماده سازی ساده و همراهی در سفره اهمیت دارند، اما آرامش روان را نمی توان به یک ماده غذایی یا خاصیت درمانی یک…
-
بعد از ناهار خواب آلود می شوید؟ بشقاب غذایتان را تغییر دهید
رکنا: ناهار سنگین نخورید؛ راز حفظ انرژی تا پایان روز را در این مطلب بخوانید.
-
هشدار جدی درباره سرطان روده بزرگ؛ سن ابتلا پایین آمد
رکنا: اگر زیر ۵۰ سال هستید این علائم گوارشی را نادیده نگیرید.
-
سالم ترین تغذیه برای قلب چیست؟ این خوراکی ها را بیشتر بخورید
رکنا: بهترین تغذیه برای قلب چیست؟ راهنمای ساده یک سفره قلب دوست را در این مطلب گفته ایم.
-
وقتی گوشت از سفره حذف می شود، آیا عدس و تخم مرغ می توانند بخشی از نیاز پروتئینی را جبران کنند؟
رکنا: وقتی گوشت از سفره کمتر می شود، اولین نگرانی معمولا پروتئین است. آیا عدس و تخم مرغ می توانند بخشی از این کمبود را جبران کنند؟ پاسخ این است که می توانند بخشی از نیاز غذایی را تامین کنند، اما…
-
غذای ضد مرگ نداریم! تیترهای سلامت چگونه گمراه مان می‌کنند؟
رکنا: نیویورک پست با تیتر «دوست داشتن ۶ غذای خاص ممکن است خطر مرگ را کاهش دهد» به پژوهشی پرداخته که در آن ترجیح افراد برای غذاهایی مثل روغن زیتون، فلفل سیاه و بروکلی با مرگ و میر کمتر همراه بوده است.…
-
6 ترکیب غذایی که بهتر است همزمان مصرف نکنید / از شیر و مرکبات تا نودل و سس سویا
رکنا: با 6 ترکیب غذایی آشنا شوید که ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، کاهش جذب برخی ترکیبات مفید یا افزایش دریافت سدیم شوند؛ از شیر و مرکبات تا شکلات تلخ و شیر.
-
تاوان تورم بر سفره/ اسمعیل زاده: نسل آینده به دلیل کمبود پروتئین قد کوتاه و از نظر ذهنی کم توان می شود + صوت
اجتماعی رکنا، کاهش سهم خوراک مناسب از سبد خانوار به مرز تخریب ژنتیک رشدی و مغزی کودکان رسیده است. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفت و گو با رکنا هشدار داد کمبود مواد مغذی نه تنها با کوتاهی…
-
ایران در بحران منابع غذایی؛ گذار از الگوی مصرف پرآب‌بر به سمت پایداری
اجتماعی رکنا، یک پژوهشگر حوزه کشاورزی دیم تاکید کرد: بحران منابع تولید غذا در ایران، نیازمند بازنگری در سیاست‌ها و اصلاح راهبردهای گذشته است؛ سازگاری الگوی تغذیه با اقلیم خشک ایران، جایگزینی حبوبات…
-
خوراکی های مفید برای مقابله با استرس و خستگی
رکنا: استرس بخشی از زندگی روزمره است و اگرچه هیچ ماده غذایی نمی‌تواند به‌تنهایی استرس و اضطراب را درمان کند، تغذیه متعادل و سرشار از مواد مغذی می‌تواند در کنار خواب کافی، فعالیت بدنی و مدیریت…
-
تحول در سیستم تغذیه دانشگاه‌ها؛ یارانه غذا مستقیماً به دانشجو می‌رسد
اجتماعی رکنا، معاون سازمان امور دانشجویان با اعلام تدوین طرح جدید تغذیه، از حذف واسطه‌گری مالی دانشگاه‌ها با پیمانکاران خبر داد؛ در این مدل ضمن کاهش دورریز غذا، با پرداخت مستقیم وجه به تأمین‌کننده…
-
یارانه مستقیم غذای دانشجویان در انتظار تصمیم نهایی دولت؛ تخصیص بودجه در جریان بررسی‌هاست
اجتماعی رکنا، سخنگوی دولت از طرح پیشنهادی انتقال یارانه تغذیه از دانشگاه‌ها به جیب مستقیم دانشجویان خبر داد و تأکید کرد که اجرای این طرح در سال تحصیلی جدید، منوط به بررسی‌های وزارت علوم و…
رک پلاس
- فال ابجد امروز 24 مهر
- فال و طالع بینی امروز 24 مهر ماه
- فال حافظ امروز جمعه 24 مهر
- فال آی چینگ امروز جمعه، ۲۴ مهر ۱۴۰۵ / پیام خرد باستانی چین برای امروز
- فال فرشته ها امروز/ 24 مهر 1405
- فال طبیعت امروز جمعه ۲۴ مهر ۱۴۰۵ | پیام زمین، آب، باد و آتش
- فال ماه امروز/ 24 مهر 1405
- فال رون امروز/ 24 مهر 1405
- فال تاروت امروز/ 24 مهر 1405
- فال رمل امروز/ 24 مهر 1405
- طرز تهیه آش رشته با حبوبات کنسروی؛ سریع، ساده و خوشمزه
- هشدار به رانندگان / آیا جدا کردن سر باتری هنگام پارک طولانیمدت خودرو کار درستی است؟
- آموزش پخت یک سوپ پاییزی خوشمزه
- طرز تهیه کوکی خوشمزه خونگی
- طرز تهیه غذای محبوب سریال های کرهای در خانه / تتوکبوکی
- پاورقی روانشناسی / نامه مردی که هفت سال مرده بود، برای عشق قدیمی اش / قسمت یازدهم: آنچه رها فراموش کرده بود
- کشف نخستین ستاره عجیب سبز رنگ در فضا
- جی تی ای ۶ چیست؟ / چرا نسل Z عاشق دنیای پرهیجان و خشن این بازی است؟ + بررسی همه گروه های سنی
- کاشت اسفناج در بالکن؛ با یک ظرف پلاستیکی باغچه خانگی بسازید!
- طرز تهیه صبحانه خوشمزه برای صبح جمعه