افسردگی

لیست مواد غذایی کاهنده علائم افسردگی فصلی

رکنا: در فصل سرد به دلیل کمبود ویتامین دی برخی افراد دچار اختلالات خلقی می شوند و با مصرف مواد غذایی می توان افسردگی فصلی را کاهش داد.

۲۶ دی ۱۳۹۶

نقش هورمون درمانی در دوران یائسگی

رکنا: مطالعات نشان می دهد هورمون درمانی در دوران یائسگی علائم افسردگی را کاهش می دهد.

۲۳ دی ۱۳۹۶

عامل اصلی احساس افسردگی کمبود منیزیم است

رکنا: کمبود منیزیم در بدن عمال بروز بیماری های زیادی است .بی خوابی و بد خوابی و احساس افسردگی و کسالت از نشانه های کمبود منیزیم است.

۲۳ دی ۱۳۹۶

با مصرف روغن زیتون با افسردگی مقابله کنید

رکنا: روغن زیتون خواص بی شماری دارد اما مهم ترین خاصیت این روغن مقابله با آلزایمر و افسردگی است.

۲۱ دی ۱۳۹۶

خواص ضد افسردگی چای ترش

رکنا: چای ترش در درمان اغلب بیماری ها موثر است و خواص ضد افسردگی دارد.

۱۹ دی ۱۳۹۶

دمنوش مقوی معده و تقویت کننده عمومی بدن

رکنا:دمنوش بابونه تقویت کننده عمومی بدن است و در هضم غذا تاثیرگذار است.

۱۳ دی ۱۳۹۶

کاهش افسردگی با رژیم غذایی مدیترانه ای

رکنا:رژیم غذایی مدیترانه ای گزینه ای مناسب برای کاهش افسردگی است.

۰۹ دی ۱۳۹۶

درمان افسردگی با این نوشیدنی سنتی

رکنا:شربت شیره انگور با زعفران به درمان افسردگی کمک می کند.

۰۹ دی ۱۳۹۶

گیاه مریم گلی خاصیت ضد افسردگی دارد

رکنا:مریم گیاهی است با هزاران خواص درمانی اما مهم ترین خاصیت این گیاه ضد افسردگی است.

۰۷ دی ۱۳۹۶

تاثیرات مثبت باکتری مفید روده روی مغز/این باکتری مانع افسردگی می شود

رکنا:محققان دریافتند باکتری های مفید روده با افسردگی مقابله می کند.

۰۳ دی ۱۳۹۶

افسردگی های پنهان پشت نقاب مدگرایی

رکنا:محققان دریافتند رژیم غذایی گیاه خواری افراد را به بیماری مختلفی از جمله افسردگی مبتلا می کند.

۲۹ آذر ۱۳۹۶

افسردگی مغز را کوچک می کند/مغز با ورزش تقویت می شود

رکنا:مغز انسان تحت تاثیر شرایط مختلف پویا تر و یا غیر فعال می شود.به طور مثال بیماری افسردگی پویایی مغز را کاهش داده و در عوض ورزش و فعالیت بدنی مغز را تقویت می کند.

۲۶ آذر ۱۳۹۶