آشنایی با 6 درد مهم صبحگاهی که می تواند هشداردهنده باشد
رکنا: بیدار شدن با درد در صبح می‌تواند نشانه‌ای جدی از مشکلات سلامتی باشد. از سردرد و درد کمر گرفته تا قفسه سینه، این دردهای صبحگاهی ممکن است هشدارهایی درباره وضعیت جسمانی شما باشند که نیاز به توجه و بررسی دارند.
به گزارش رکنا، بسیاری از افراد وقتی صبح هنگام از خواب بیدار می‌شوند و احساس درد می‌کنند، این موضوع را جدی نمی‌گیرند و آن را به عوامل ساده‌ای مثل نوع خوابیدن یا کیفیت تشک نسبت می‌دهند.
اگرچه این موارد می‌توانند علت درد باشند، اما مطالعات پزشکی تأکید دارند که برخی انواع درد صبحگاهی ممکن است نشان‌دهنده وجود مشکلات جدی‌تر در سلامت باشند. آگاهی از این دردها و پیگیری مداوم آن‌ها می‌تواند به پیشگیری و درمان زودهنگام کمک کند.
نشانه‌های درد کمر و گردن در صبح؛ یک اخطار برای سلامت ستون فقرات
طبق گزارش American Academy of Orthopaedic Surgeons در سال ۲۰۲۲، اگر دردهای کمر و گردن پس از بیدار شدن تکرار شوند، این ممکن است نشان‌دهنده مشکلاتی همچون دیسک بین‌مهره‌ای، آرتروز یا تنگی کانال نخاع باشد. البته بالش نامناسب یا وضعیت خواب بد نیز چنین دردی را به وجود می‌آورد، اما اگر این درد با علائمی مثل بی‌حسی دست و پا همراه شود یا بیش از چند هفته ادامه داشته باشد، نیاز است فوراً به پزشک مراجعه شود.
سردرد صبحگاهی؛ زنگ خطری برای سلامت تنفس و فشار خون
تحقیقات Mayo Clinic در سال ۲۰۲۱ مشخص کرده است که سردردهای صبحگاهی می‌توانند با مشکلاتی مثل آپنه خواب، دندان‌قروچه و حتی فشار خون بالا مرتبط باشند. کسانی که آپنه خواب دارند، به علت کاهش اکسیژن در زمان خواب ممکن است صبح‌ها با سردرد و احساس خستگی از خواب بیدار شوند. همچنین افزایش یا قطع ناگهانی مصرف کافئین نیز عاملی برای سردردهای صبحگاهی محسوب می‌شود.
درد قفسه سینه؛ علامتی جدی که نباید بی‌توجه بماند
درد قفسه سینه در شروع روز شاید به دلیل ریفلاکس معده باشد، اما یافته‌های American Heart Association در سال ۲۰۱۹ نشان می‌دهد که چنین دردی، اگر همراه با علائمی مثل تنگی نفس یا تعریق باشد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قلبی یا حتی حملات قلبی خفیف باشد. این درد نیازمند مراجعه فوری به پزشک است.
خشکی و درد مفاصل صبحگاهی؛ نشانه‌ای از آرتریت روماتوئید
بر اساس مطالعات Arthritis Foundation در سال ۲۰۲۰، اگر خشکی مفاصل با درد شدید در صبح همراه باشد و بیش از نیم‌ساعت ادامه یابد، احتمال وجود بیماری‌هایی مثل آرتریت روماتوئید یا دیگر اختلالات التهابی مفاصل وجود دارد. این وضعیت بیشتر در انگشتان دست، زانو یا مچ‌ها دیده می‌شود و با حرکت روزانه به مرور کاهش می‌یابد.
درد معده و شکم؛ هشداری از مشکلات گوارشی و کبدی
درد شکم در صبح می‌تواند به دلیل مصرف غذای سنگین قبل از خواب یا سوءهاضمه باشد. با این حال، طبق تحقیقات منتشرشده در Journal of Gastroenterology در سال ۲۰۲۱، این درد اگر همراه با علائم دیگری مثل تهوع یا کاهش وزن باشد، ممکن است به بیماری‌های جدی‌تر مانند زخم معده یا مشکلات کبدی اشاره داشته باشد.
درد پا و بی‌حسی بعد از خواب؛ نمایانگر مشکلات عصبی و گردش خون
درد پا یا بی‌حسی در صبح ممکن است به مشکلاتی مثل فشردگی عصب سیاتیک، دیسک کمر یا اختلالات گردش خون مرتبط باشد. بر اساس گزارش‌های National Institute of Neurological Disorders در سال ۲۰۲۲، این درد اگر تکرار شود، می‌تواند به بیماری‌های عروقی یا آسیب‌های جدی عصبی منجر شود. همراه بودن این علائم با ورم یا تغییر رنگ پوست نیازمند بررسی فوری است.
ارسال نظر