کافئین

    55

    نتیجه جستجو :

    • رکنا: کاهش استرس و افزایش شادی با تکنیک‌ های ساده و علمی! با یادگیری 7 راهکار کاربردی، آرامش ذهنی و کیفیت زندگی خود را بهبود دهید.

    • بارداری دوره‌ای حساس و مهم در زندگی زنان است که رعایت تغذیه سالم نقش مهمی در سلامت مادر و جنین دارد. قهوه یکی از پرمصرف‌ترین نوشیدنی‌های جهان است، اما در دوران بارداری سؤالات زیادی درباره میزان مجاز…

    • رکنا: برای بهبود کیفیت خواب، زمان‌بندی مصرف کافئین اهمیت زیادی دارد. حداقل 8 ساعت قبل از خواب از مصرف کافئین خودداری کنید تا خواب آرام‌تر و عمیق‌تری داشته باشید.

    • رکنا: کاهش مصرف کافئین علاوه بر فوایدی مثل دندان‌های سفیدتر و کاهش نیاز به دستشویی رفتن، ممکن است رؤیاهای واضح و گاهی ترسناک را نیز به همراه داشته باشد؛ پدیده‌ای عجیب که بسیاری از افراد پس از کاهش…

    • رکنا: مصرف کافئین ممکن است تاثیر آنتی‌بیوتیک‌ها بر باکتری‌هایی مانند E. coli را کاهش دهد. تحقیقات جدید نشان می‌دهد که این باکتری‌ها با بررسی محیط اطراف خود، دفاع‌شان را تنظیم کرده و حتی به مواد…

    • رکنا: یک فلوشیپ درد، گفت: نوشیدن قهوه برای کمردرد ممکن است در کوتاه‌ مدت به کاهش احساس درد کمک کند؛ اما مصرف زیاد آن می‌تواند التهاب و گرفتگی عضلات را تشدید کند، و اگر کمردرد با علائمی مثل گرفتگی…

    • رکنا: تحقیقات تازه نشان می‌دهد که نوشیدن یک تا 2 فنجان قهوه در روز می‌تواند عمر را طولانی‌تر کند اما به شرطی که از مصرف خامه و شکر زیاد پرهیز کنید و قهوه را ساده یا با حداقل افزودنی‌ها بنوشید.

    • رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف کافئین، حتی در زمان خواب، فرآیند بازسازی مغز را مختل کرده و مانع از استراحت عمیق می‌شود؛ این یافته‌ها نگرانی‌هایی درباره تأثیرات نوشیدنی‌های کافئین‌دار مانند قهوه…

    • رکنا: مصرف کافئین هنگام ورزش می‌تواند عملکرد ورزشی را بهبود دهد، اما یافته‌های جدید نشان می‌دهند که این اثر در شرایط گرم به شدت وابسته به زمان مصرف و دوز آن است. مطالعات جدید نقش مصرف کافئین حین…

    • رکنا: یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف کافئین پیش از خواب، برخلاف باور رایج، لزوماً باعث بی‌خوابی نمی‌شود، بلکه وضعیت عملکردی مغز را به حالتی بحرانی و متعادل نزدیک می‌کند که می‌تواند بر کیفیت خواب…

    • رکنا: مصرف کافئین پیش از خواب نه تنها کیفیت خواب را کاهش می‌ دهد بلکه طبق تحقیقات جدید، حتی در طول خواب نیز مغز را در وضعیت فعال و بحرانی نگه می‌دارد و بر عملکرد آن اثر می‌ گذارد.

    • رکنا: مصرف کافئین، ماده‌ ای روان‌ انگیز که در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی‌ های انرژی‌ زا یافت می‌ شود، می‌ تواند مغز را حتی در زمان خواب هم بیدار نگه دارد و با استراحت شبانه تداخل داشته باشد. پژوهش‌…

    تبلیغات

    ادامه