مشکل گوارشی

6 ترکیب غذایی که بهتر است همزمان مصرف نکنید / از شیر و مرکبات تا نودل و سس سویا

رکنا: با 6 ترکیب غذایی آشنا شوید که ممکن است باعث ناراحتی گوارشی، کاهش جذب برخی ترکیبات مفید یا افزایش دریافت سدیم شوند؛ از شیر و مرکبات تا شکلات تلخ و شیر.

۱۸ شهریور ۱۴۰۵

رژیم کم‌ کربوهیدرات برای چه کسانی مفید و مضر است؟

رکنا: رژیم کم‌کربوهیدرات می‌تواند برای برخی افراد مفید باشد، اما هرچه کربوهیدرات کمتر باشد، لزوماً رژیم سالم‌تر نیست. حذف کربوهیدرات‌های سالم می‌تواند دریافت فیبر و مواد مغذی را کاهش دهد و در برخی…

۰۵ شهریور ۱۴۰۵

الکل دوز امن ندارد؛ وقتی کبد در خاموشی آسیب می بیند

رکنا: شاید بسیاری از ما تصور کنیم که مصرف کم و گاه به گاه الکل، خطری جدی برای سلامتی ندارد اما دکتر آرمان عبدی، فوق تخصص گوارش و کبد بالغین و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان با تأکید بر شواهد…

۰۴ شهریور ۱۴۰۵

بیماری‌ های شایع گوارشی به همراه راهنمای تغذیه

رکنا: سلامت دستگاه گوارش، قلب تپنده تندرستی کلی شماست. محور گوارش مرکز فرماندهی سیستم ایمنی، تولید هورمون‌ های شادی‌ بخش (سروتونین) و جذب تمام مواد مغذی حیاتی است.

۳۱ مرداد ۱۴۰۵

چای نعناع؛ نوشیدنی آرام‌ بخش برای گوارش / طرز تهیه + بهترین زمان مصرف چای نعناع

رکنا: نعناع یکی از گیاهان معطر و پرکاربرد در طب سنتی است که از گذشته برای کمک به مشکلات گوارشی مورد استفاده قرار گرفته است.

۱۸ مرداد ۱۴۰۵

طب سنتی برای نفخ؛ گیاهانی که می‌ توانند به هضم بهتر کمک کنند

رکنا: نفخ و احساس سنگینی شکم از مشکلات شایع گوارشی هستند و بسیاری از افراد برای کاهش این علائم به تغییر رژیم غذایی، اصلاح عادت‌های غذایی و گاهی روش‌های طب سنتی روی می‌آورند.

۱۸ مرداد ۱۴۰۵

با این نوشیدنی طبیعی، سنگینی بعد از ناهار را فراموش کنید

رکنا: می دانید بهترین نوشیدنی بعد از ناهار برای بهبود هضم غذا چیست؟

۰۲ مرداد ۱۴۰۵

هشدار متخصص عفونی: میوه نشسته و آب آلوده عامل بیماری‌ های گوارشی + فیلم

رکنا: مصرف میوه‌ هایی که به‌ خوبی شسته نشده‌ اند، می‌ تواند زمینه‌ ساز بروز مشکلات گوارشی از جمله اسهال، دل‌درد، تهوع و استفراغ شود.

۱۸ تیر ۱۴۰۵

چرا گلاب در محصولات آرایشی بهداشتی استفاده می شود؟

رکنا: استفاده از گلاب در طب سنتی ایران و حتی در ساخت محصولات آرایشی بهداشتی سابقه طولانی دارد.

۱۷ تیر ۱۴۰۵

چرا نفخ می کنیم؟

رکنا: بسیاری از افراد سال‌ها حبوبات یا سبزیجات را مقصر می‌دانند، در حالی که افراد سالم معمولا این غذاها را با نفخ خفیف یا بدون مشکل هضم می‌کنند. بنابراین نفخ شدید و مداوم اغلب نشانه وجود یک اختلال…

۲۶ خرداد ۱۴۰۵

خواص برگ مو + اینفوگرافیک

رکنا: مصرف برگ مو برای کم‌ خونی مفید است.

۲۴ خرداد ۱۴۰۵

خبر خوب برای مبتلایان به اختلال پرخوری؛ کشف یک روش درمانی جدید

رکنا: آگونیست‌های GLP-1 در ابتدا برای درمان دیابت نوع 2 تایید شدند، اما بعدها معلوم شد که در تنظیم اشتها و کنترل وزن بدن هم موثرند، طریق مسیرهای مغز-روده عمل می‌کنند، سیری را افزایش می‌دهند، تخلیه…

۲۲ خرداد ۱۴۰۵