سالمندان

چه غذاهایی برای سالمندان مناسب نیست؟ لیست کامل

رکنا: سالمندان باید از مصرف غذاهای فرآوری‌شده و فست‌فودها که سرشار از سدیم، چربی، مواد نگه دارنده و شکر هستند، خودداری کنند. این مواد غذایی می‌توانند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، فشار خون بالا و…

۱۶ مهر ۱۴۰۴

آیا بالابر پله در اصفهان ارزش ملک را در بازار مسکن افزایش می‌ دهد؟

۰۹ مهر ۱۴۰۴

قیمت روز صندلی بالابر پله‌ ای در اصفهان (آپدیت شده)

۰۶ مهر ۱۴۰۴

آلزایمر در سالمندان: علائم جدی که نباید نادیده بگیرید

رکنا: آلزایمر، بیماری خاموش و غیرقابل درمان که بیش از ۱.۵ میلیون ایرانی را تحت تأثیر قرار داده، می‌تواند با تشخیص زودهنگام، پیشرفت خود را کند کند؛ معصومه صالحی، مدیرعامل انجمن آلزایمر ایران، به…

۰۱ مهر ۱۴۰۴

شهری در کانادا که بعد از 20 سال رنگ پزشک را به خود دید!

رکنا: این شهر کانادا پس از گذشت 2 دهه، پزشکی را به خود دید اما پزشک تنها 6 ماه در آن ماند.

۳۱ شهریور ۱۴۰۴

راز تقویت زانو با تمرین سامورایی که هیچ‌ کس به شما نگفته + عکس تمرینات

رکنا: تمرین ساده و کوتاه Rei-ho که از حرکات سامورایی‌ها الهام گرفته شده است، می‌تواند تنها در 5 دقیقه به تقویت زانوها، بهبود تعادل سالمندان و کاهش خطر سقوط کمک کند.

۱۹ شهریور ۱۴۰۴

صبحانه دیر یا زود؟ بررسی ارتباط زمان صبحانه و طول عمر

رکنا: مطالعات جدید نشان داده است که زمان صرف صبحانه در میانسالی و پس از آن می‌تواند بر سلامت و طول عمر تأثیر بگذارد؛ خوردن وعده غذایی دیرهنگام با افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.

۱۷ شهریور ۱۴۰۴

چگونه از بیماری ناتوان‌ کننده سالمندان پیشگیری کنیم؟

رکنا: تحلیل عضلات یا سارکوپنی، پدیده‌ای خاموش اما رو به افزایش در سالمندان جهان است که با کاهش عملکرد عضلانی، استقلال فردی میلیون‌ها نفر را تهدید کرده و به یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت تبدیل شده اس…

۱۷ شهریور ۱۴۰۴

چگونه بدن ما با افزایش سن تغییر می‌کند؟

رکنا: با افزایش سن، تغییراتی مانند کاهش توده عضلانی و استحکام استخوان‌ها رخ می‌دهد؛ اما با انجام تمرینات بدنی و رعایت رژیم غذایی مناسب، سالمندان می‌توانند از پیشرفت این تغییرات جلوگیری کرده و کیفیت…

۳۰ مرداد ۱۴۰۴

حداکثر وزن مناسب کوله پشتی زائران اربعین چقدر است؟

رکنا: فوق تخصص ارتوپدی با اشاره به اهمیت مراقبت از عضلات و استخوان‌ها در پیاده‌روی اربعین، توصیه‌هایی مانند مصرف کافی آب، استفاده از عصا برای سالمندان و مدیریت وزن کوله‌پشتی را برای پیشگیری از…

۱۸ مرداد ۱۴۰۴

تاثیر موبایل روی حافظه سالمندان + فیلم

رکنا: طبق تحقیقات گوشی هوشمند، ذهن سالمندان را فعال‌ تر می‌ کند.

۲۰ تیر ۱۴۰۴

افزایش نگران‌کننده طلاق در میان سالمندان؛ تنهایی و بی‌توجهی عامل اصلی

در حالی‌ که سالمندان کشور با موجی از انزوا، بی‌توجهی و کمبود حمایت تخصصی مواجه‌اند، نرخ طلاق در این گروه سنی به‌طور نگران‌کننده‌ای رو به افزایش گذاشته است.

۰۶ خرداد ۱۴۰۴