دستگاه گوارش

بهترین میوه‌ های تابستانی برای تامین فیبر بدن / اگر به سلامت گوارش اهمیت می‌ دهید این 7 میوه‌ را بخورید

رکنا: بسیاری از میوه‌ های تابستانی، علاوه بر طعم دلپذیر و آبدار بودن، منبعی غنی از فیبر و سایر مواد مغذی مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به حفظ سلامت بدن و عملکرد بهتر دستگاه…

۰۵ مرداد ۱۴۰۵

چای نعناع؛ جرعه‌ ای آرامش برای معده و گوارش

رکنا: نعناع یکی از گیاهان معطر و پرکاربرد در طب سنتی است که قرن‌ها در فرهنگ‌های مختلف برای کمک به سلامت بدن مورد استفاده قرار گرفته است.

۰۳ مرداد ۱۴۰۵

نکات طلایی در جویدن هر لقمه غذا + فیلم

رکنا: بلافاصله بعد از غذا 2 لیوان آب خوردی؟ تو شکمت قشقرق به پا شد!

۲۰ تیر ۱۴۰۵

چه زمانی نباید فیبر مصرف کرد؟

رکنا: مصرف بالای فیبر در وعده قبل و بعد از تمرین دشمن جذب سریع مواد مغذی است و ورود گلوکز و اسیدآمینه را به خون به تاخیر می اندازد.

۲۸ خرداد ۱۴۰۵

خوردن 4 وعده مرغ در هفته می تواند خطر ابتلا به سرطان دستگاه گوارش را دوبرابر کند!

رکنا: دانشمندان اخیرا نتایج یک مطالعه 18 ساله را روی 4869 نفر در جنوب ایتالیا اعلام کردند که نشان می دهد مصرف مرغ ممکن است با سرطان مرتبط باشد.

۱۹ خرداد ۱۴۰۵

راز ساده‌ ای که هر صبح به بدن شما جان تازه می‌ دهد: نوشیدن آب بلافاصله پس از بیداری

رکنا: بعد از 8 ساعت خواب بدنی شما در وضعیت خشکی مطلق است. با یک لیوان آب ولرم موتور متابولیسم بدن را روشن کنید. دفع سموم و شفافیت پوست از همین عادت ساده شروع می شود.

۱۹ خرداد ۱۴۰۵

5 خوراکی سالم برای معده؛ تضمین سلامت روده شما

رکنا: با انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در ماه رمضان، سلامت روده و هضم بهتر غذا را تضمین کنید و از مشکلاتی مانند نفخ و سوءهاضمه پیشگیری کنید.

۱۷ فروردین ۱۴۰۵

سلامت دهان و گلو در خطر: رابطه چای داغ و سرطان مری

رکنا: مصرف مداوم مایعات بسیار داغ به‌ویژه چای باعث آسیب حرارتی مکرر به مخاط مری می‌شود، این آسیب‌های تکرارشونده به‌مرور زمان می‌توانند منجر به التهاب مزمن، تغییرات سلولی و در نهایت افزایش احتمال…

۱۶ فروردین ۱۴۰۵

چرا نان کامل دوست دستگاه گوارش شماست؟

رکنا: نان کامل با داشتن فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی راهی موثر برای پیشگیری از مشکلات گوارشی مانند یبوست و بهبود سلامت روده است.

۱۶ فروردین ۱۴۰۵

پیش غذاهای خوشمزه و سالم برای افطار: رازهای شله زرد و آش

رکنا: متخصص طب سنتی توصیه می کند روزه داران برای وعده افطار از غذاهای لطیف مانند شله زرد و آش استفاده کنند تا هضم راحت تری داشته باشند و افرادی با معده ضعیف باید از مصرف غذاهای سنگین و غلیظ پرهیز کنن…

۰۹ اسفند ۱۴۰۴

ربات کپسولی مغناطیسی؛ آندوسکوپی بدون درد و کنترل‌شده در اندازه یک قرص!

رکنا: پیشرفت‌های فناورانه در کوچک‌سازی و تحریک مغناطیسی، مسیرهای تازه‌ای را برای مداخلات پزشکی کم‌تهاجمی‌تر گشوده است. پژوهشگران آزمایشگاه MINIMAX در University of Texas at Austin یک ربات کپسولی…

۰۸ اسفند ۱۴۰۴

تاثیر رژیم فستینگ بر دستگاه گوارش

رکنا: علائم التهاب روده با رژیم فستینگ کاهش می یابد که به طور مفصل در این مطلب به این موضوع می پردازیم.

۲۹ بهمن ۱۴۰۴