جلال ملکی: چگونه از آسانسور در زمان قطعی برق نجات پیدا کنیم؟ / فیلم

رکنا: اگر هنگام قطعی برق در آسانسور گیر افتادید بدانید چگونه به شیوه‌ ای درست عمل کنید تا امنیت شما حفظ شود. در این ویدئو، سخنگوی آتش‌ نشانی راهکارهای لازم را توضیح می‌ دهد.

یک شام سالم و دمنوش های عالی برای خواب آرام + طرز تهیه

رکنا: نان داغ با کنجد و خرما؛ شامی گرم، ساده و خواب‌ آور است.

علائم زخم معده + فیلم

رکنا: زخم معده (یا اولسر معده) نوعی آسیب به پوشش داخلی معده است که معمولاً به دلیل افزایش اسید معده یا عفونت باکتری هلیکوباکتر پیلوری ایجاد می‌شود.

این 8 عادت سالم را کنار بگذارید؛ عمرتان را نجات دهید!

رکنا: برخی از عادت‌های سالم ظاهرا مفید در صورت افراط یا اجرا به‌ روش نادرست، ممکن است به جای بهبود کیفیت زندگی، سلامت شما را به خطر انداخته و عمرتان را کاهش دهند. توجه به تعادل و آگاهی در اتخاذ این عادات ضروری است.

انواع قرص جوشان، موارد مصرف، مزایا و عوارض آنها + اینفوگرافیک

رکنا: قرص‌ های جوشان، یکی از انواع مکمل‌ ها و داروهای بدون نیاز به نسخه هستند که در داروخانه‌ها به‌ وفور یافت می‌ شوند. این قرص‌ ها در ترکیب خود موادی مانند پاراستامول، ویتامین‌ها یا املاح معدنی دارند.

حلزون سمی و مرگبار را بشناسید + فیلم

رکنا: یکی از کشنده‌ ترین حلزون‌ های جهان حلزون مخروطی است.

سوپ جو؛ شامی گرم و مغذی

رکنا: سوپ جو یکی از بهترین گزینه‌ ها برای یک شام سبک است.

می دانید سردترین شهر دنیا کجاست؟ + فیلم

رکنا: مقام سردترین شهر دنیا به شهر یاکوتسک روسیه تعلق دارد.

17 می، روز جهانی فشار خون

رکنا: کنترل فشار خون، گامی اساسی برای داشتن زندگی سالم‌تر است.

دشت درختان بلوط زاگرس لرستان را بیشتر بشناسیم + عکس

رکنا: دشت درختان بلوط زاگرس در لرستان، یکی از مهم‌ترین و زیباترین زیست‌بوم‌های طبیعی ایران است که در منطقه زاگرس و به ویژه در استان لرستان قرار دارد.