تخمه آفتابگردان و گرفتگی عضلات / فیلم
رکنا: کسانی که زیاد تخم آفتابگردون می‌خورند حتما تا آخر نگاه کنند.
مهمترین عناوین سلامت
-
صندل طبی تابستانه: تضمین سلامت پاهای شما در گرمای تابستان
رکنا: در فصل‌های گرم بهار و تابستان، انتخاب صندل طبی استاندارد با طراحی اصولی و کفی نرم، علاوه بر راحتی و تنفس پاها،…
-
میوه تابستانی که بمب عضله سازی است را بشناس + فیلم
رکنا: گیلاس خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد التهابی دارد و علائمی که موجب ایجاد سرطان‌های بدخیم می شود اگر با گیلاس ترکیب…
-
روغن معجزه گری که سنگ کلیه را نابود می کند! + راهنمای استفاده
رکنا: دفع سنگ کلیه با روش موضعی! روغن کرچک با خواص ضدالتهابی خود، به کاهش درد و دفع سنگ کلیه کمک می‌کند. با مالیدن این…
-
تشخیص علائم کبد چرب از روی پا + فیلم
رکنا: در این فیلم یکسری از علائم مثل خال های قرمز، داغی کف پا و ... را برایتان گفتیم که علائم کبد چرب هستند. اگر…
-
درمان بیماری های شایع با مصرف نان کامل + فیلم
رکنا: همایش ملی نان و گندم در رشت همزمان با روز ملی گندم و نان با هدف اهمیت مصرف نان کامل در سلامت جامعه برگزار شد.
-
رازهایی درباره سبزی‌های خشک که سلامت بانوان را تضمین می‌کنند
رکنا: سبزی‌های خشک، با دارا بودن ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، نقشی مؤثر در تقویت سلامت بانوان ایفا می‌کنند و در…
-
با این حرکات ورزشی، ریه‌های خود را متحول کنید!
ورزش چگونه بر سلامت ریه‌ها تأثیر می‌گذارد؟ یک متخصص با بررسی تمرینات فیزیکی توضیح می‌دهد که چگونه فعالیت‌های ورزشی…
-
چگونه پروتئین روزانه زنان بالای 40 سال را تأمین کنیم؟
رکنا: مصرف منابع غنی از پروتئین برای زنان بالای 40 سال ضروری است، زیرا این ماده مغذی به حفظ توده عضلانی، تقویت سلامت…
-
سندرم نزاری در بیماران سرطانی؛ چرا و چگونه اتفاق می‌افتد؟
رکنا: مطالعات نشان می‌دهد «سندرم نزاری» یا ضعف سرطانی ناشی از سرطان پیشرفته، با تاثیر بر مغز و کاهش انگیزه، سبب تحلیل…
-
تاثیر خارق‌العاده این دمنوش بر تقویت ویتامین C بدن!
رکنا: گل گاوزبان، گیاهی با طبیعت گرم و سرشار از ویتامین C، دارای خواص نشاط‌آور، آرامش‌بخش و تقویت‌کننده بدن است که با…
-
مزایای علف گربه برای سلامت و آرامش گربه‌ها
رکنا: ریشه سنبل الطیب گرم و خشک است و از ایام دور و دراز دمنوشی آرام بخش است.
-
چگونه مغز ما یاد می‌گیرد؟ کشف فرآیند یادگیری!
رکنا: سیناپس‌های مغز چگونه می‌توانند تنها با اطلاعات محلی خود، رفتارها و یادگیری‌های جدید را شکل دهند؟ این پرسش کلیدی…
-
سرقت DNA انسان توسط هکرها؛ تهدیدی ترسناک در حوزه سایبری
رکنا: هشدار جدید درباره امنیت اطلاعات ژنتیکی انسان؛ مطالعه‌ای منتشرشده در نشریه IEEE Access نشان می‌دهد فناوری پیشرفته…
-
ترفند پرسش 7 کلمه‌ای؛ کلید غلبه سریع بر اضطراب
رکنا: پرسیدن سؤال ساده «بدترین اتفاقی که ممکن است بیفتد چیست؟» راهکاری قدرتمند برای غلبه بر اضطراب است که به شما کمک…
-
چگونه بدون هزینه قلب خود را سالم نگه داریم؟
رکنا: مطالعه جدید محققان دانشگاه سیدنی نشان می‌دهد که فعالیت‌های روزمره مانند پیاده‌روی سریع یا انجام کارهای خانه با…
رک پلاس
- سهسوتهترین دسر دنیا؛ ساده، سریع و خوشمزه+ فیلم
- عکس ها / به بهانه روز جهانی چپ دستها / نگاهی به بازیگران چپ دست خلاق سینمای ایران / از شیلا خداداد و بابک حمیدیان تا پایتختیها، هومن حاجی عبداللهی و محسن تنابنده و بهنوش بختیاری
- عکس ها / نگاهی به چیدمان خانه شبه کاخ محمدرضا گلزار با جهیزیه عروس خانم / از میز صبحانه عاشقانه آیسان خانم تا مبلمان مدرن و خوشرنگ ...
- وقتی سینا مهراد با یک درخواست خواستگاری غافلگیرکننده پردیس احمدیه را در سریال از یاد رفته شوکه کرد!+فیلم
- شیر بادام؛ جرعهای سالم و پرانرژی+ فیلم
- فیلم آواز احساسی و مبهوت کننده / آقای جدی میفرمایید خواننده شد / آهنگ خدای دردم خوند گوش بدی دردت میگیره
- بازی Ultimate Sheep Raccoon با انتشار تریلری رونمایی شد + فیلم
- فیلم / عاشقانه تاریخی سووشون / قسمت ششم/ زری احساس کرد سرش گیج می رود، نشست و پرسید: خدای ناخواسته، بلایی سر یوسف آمده؟..
- لازانیا ایتالیایی؛ لایهلایه خوشمزگی در یک بشقاب+ فیلم
- دانلود آواز باشکوه با صدای بهشتی عرفان طهماسبی / آهنگ امشب / تو نه غمی ببارمت ...
- فیلم همایونی / مرا در حلقه مستان کشیدی../ زیباترین غزل مولانا با غوغای آواز شورانگیز همایون شجریان و ساز خیالانگیز علی قمصری/ نغمهای از رهایی تا مستی
- بافت تاریخی یزد؛ روایت زنده هزار سال تاریخ+ فیلم
- پیام صادقیان: خمیازه کشیدم آدم که نکُشتم ؛ شاید مریض بودم نتونستم بخوابم دلیل نمیشه چون من خمیازه کشیدم شب پارتی بوده باشم
- فیلم / لحظات پرحاشیه صحرا اسداللهی با بادیگاردش که سروصدا به پا کرد! / ماشالله چه بادیگارد پرابهتی...
- اشکهای بی پایان الهام حمیدی در مراسم خاکسپاری پسر جوان نسرین مقانلو
- مافین با مغزی شکلات؛ شیرینیِ دلبرانهی عصرانه+ فیلم
- عکس ها / یادی کنیم از سیگار کشیدن نامتعارف خانم بازیگران ایرانی/ از طناز طباطبایی تا لیلا حاتمی و ...
- لبوبو؟ نه ممنون ما خودمون زی زی گولو داریم/ سفر به دنیای نوستالژی با عروسک محبوب دهه شصتی ها+فیلم
- باغ شاهزاده ماهان؛ بهشتی جاودانه در دل کویر+ فیلم
- فیلم / قطعی برق حال نعیمه نظامدوست رو گرفت/ آشپزی به سبک سنتی شمالیها با سنگ بعد از سوختن وسیله برقی اش ...
هم اکنون دیگران می خوانند
- اخبار اقتصادی / مهم ترین های 24 ساعت گذشته
- اخبار مهم بورس امروز و یک هفته اخیر
- رک پلاس/ مهم ترین اخبار 24 ساعت گذشته
- سفری در زمان / ماجرای شوخی های شرم آورشاه پهلوی با مادرش / مادرش سر سفره کنار فرح دیبا خجالت زده شد
- حاج آقای قرائتی؛ یکی داشت سخنرانی میکرد دید یه دختر و پسر رفتن زیر منبر دارن باهم شوخی میکنن، گفت مگه غیرت و شرف ندارین...! پسره گفت همه چیز داریم فقط جا ..