رژیم درمانی کیست اندومتریوز / فیلم

به گزارش رکنا، خیلیاتون ممکنه شنیده باشین برای کیست آندومتریوز (شکلاتی) باید رژیم بدون گلوتن بگیرین.

حالا چرا میگم مهم ترین همین گلوتنه؟

چون حذف گلوتن از رژیم کار خیلی دشواریه؛ و نکته اینه که همه کسایی که کیست آندومتریوز (کیست شکلاتی) دارن نیازی به حذفش ندارن. فقط توی بعضی از این بیمارا ما نیاز به حذف گلوتن داریم.

بعضی بیمارا عوارض شبیه بیماری IBS دارن؛ بعد متخصصا با حساسیت گلوتن یا سلیاک اشتباه می‌گیرن و رژیم بدون گلوتن رو تجویز می‌کنن و تازه نتیجه هم نمیده؛ اما رژیم مخصوص IBS بسیار ساده تره.

خانم هایی که کیست آندومتریوز دارند این غذاها برایشان ممنوع است؛

1) روغن جامد یا مایع. پس این افراد چه روغنی بخورند؟ روغن زیتون.

2) مواد سرخ کردنی مثل چیپس و سوخاری. التهاب در حالت عادی در بدن این خانم ها بالاست. این مواد سرخ شده بالاتر هم می برد.

3) بادام زمینی و کره بادام زمینی: چون امگا 6 زیادی دارد و باعث التهاب می شود.

4) گوشت قرمز: اثر استروژن را در بدنت زیاد می کند.

5) کافئین، الکل و سیگار

6) مواد قندی که زود وارد خونت می شود. مثل قند و شکر، عسل، خرما

7) حبوبات شامل لوبیا، سویا و عدس. این مواد خوراکی اثر استروژن را در بدنت زیاد می کند.

8) پوست میوه ها

9) اگر دل دردهای گوارشی و مشکلات دفع دارید باید پیاز، سیر و کل کلم ها را از رژیم غذایی تان حذف کنید.

10) لبنیاتی که لاکتوز زیاد دارند مثل شیر.

این مواردی که توی مطلب گفتم به دو علت باید حذف یا محدود شن؛ بعضیاشون التهاب رو بالا می‌برن که افراد درگیر کیست آندومتریوز (کیست شکلاتی) همینجوری التهاب بدنشون بسیار زیاده یا باعث افزایش تولید یا افزایش اثر استروژن می‌شن که مشکل اصلی دیگه افراد درگیر کیست آندومتریوزه.