6 عامل مهم که می‌ تواند ام‌ اس (MS) را تشدید کند

به گزارش رکنا، ام‌اس یک بیماری خودایمنی چندعاملی است؛ یعنی سبک زندگی و عوامل محیطی نقش بسیار مهمی در شروع و تشدید علائم آن دارند. آگاهی = کنترل بهتر بیماری 

مهم ترین عوامل تشدیدکننده ام اس

 ۱. استرس مزمن و فشارهای روانی

استرس طولانی‌مدت با افزایش التهاب و اختلال در سیستم ایمنی، می‌تواند دفعات حملات ام‌اس را بیشتر کند.

 ۲. کمبود ویتامین D

سطح پایین ویتامین D با افزایش فعالیت بیماری و شدت علائم ام‌اس ارتباط مستقیم دارد، مخصوصاً در افرادی که نور آفتاب کمی دریافت می‌کنند.

 ۳. عفونت‌های ویروسی و باکتریایی

عفونت‌ها می‌توانند سیستم ایمنی را تحریک کرده و باعث عود یا تشدید علائم عصبی شوند.

 ۴. سیگار و دود دخانیات

سیگار نه‌تنها خطر پیشرفت ام‌اس را افزایش می‌دهد، بلکه سرعت ناتوانی عصبی را هم بالا می‌برد.

 ۵. بی‌خوابی و اختلال خواب

خواب ناکافی باعث افزایش خستگی، ضعف عضلانی و تشدید علائم عصبی در بیماران ام‌اس می‌شود.

 ۶. تغذیه ناسالم و التهاب‌زا

مصرف زیاد غذاهای فرآوری‌شده، چربی‌های ترانس و قندهای ساده می‌تواند التهاب سیستم عصبی را تشدید کند.