کشف رازهای پنهان ویتامین‌ها و مواد معدنی موجود در قارچ

به گزارش رکنا، استفاده از قارچ برای مقابله با بیماری‌های عفونی پیشینه‌ای چند هزارساله دارد. این خوراکی جذاب و مفید، سرشار از چندین ماده مغذی مهم مانند سلنیوم، ویتامین D و ویتامین B6 است که نقش موثری در حفظ و تقویت سلامت سیستم ایمنی بدن دارند.

قارچ؛ منبع ارزشمند ویتامین D

یکی از نیازهای اساسی بدن برای مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌ها، بهره‌مندی از ویتامین D است. جالب است بدانید که قارچ، تنها ماده غذایی گیاهی محسوب می‌شود که مقدار قابل‌توجهی ویتامین D در خود دارد. این ویژگی قارچ را به گزینه‌ای بی‌نظیر برای تامین ویتامین D، به‌ویژه برای گیاه‌خواران تبدیل کرده است.

اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید:

  • فیلم آواز باشکوه محسن چاوشی در عاشقانه ترین ماه عسل شهرزاد و فرهاد / گر بَرکَنم دِل از تو و بَردارم از تو مِهر ، آن مِهر بر که اَفکَنم آن دل کجا بَرم؟

اخبار تاپ حوادث

وبگردی