مهمترین عناوین استایل

بستنی رژیمی مخصوص میان وعده های بعد از تمرین + فیلم

سالاد مرغ رژیمی با سس رژیمی مخصوص ورزشکاران + فیلم

فواید حیرت‌ انگیز دوچرخه‌ سواری برای سلامت جسم و روح

رکنا: مطالعات دانشگاه تسوکوبا ژاپن نشان می‌دهد که دوچرخه‌سواری منظم حتی به‌صورت تفریحی، خطر ناتوانی عملکردی و مرگ‌ومیر…

روش ساده برای دویدن بهتر

رکنا: مطالعات جدید نشان می‌دهد که تمرکز کردن دید به خط پایان هنگام دویدن، می‌تواند عملکرد شما را بهبود داده و…

کاهش روند پیری با روش‌ های طبیعی

رکنا: آیا می‌توان سن بیولوژیکی را کاهش داد؟ با پیشرفت علم و اهمیت تفاوت میان سن تقویمی و بیولوژیکی، شناخت عوامل موثر…

فرق بین هلو، شلیل، شبرنگ و شفتالو

رکنا: هلو، شلیل، شبرنگ و شفتالو از میوه‌ های محبوب و آبدار تابستانی هستند که علاوه بر طعم دلپذیر، به دلیل داشتن فیبر…

فواید سماق برای شفافیت پوست + طرز تهیه ماسک سماق

رکنا: سماق، چاشنی ترش و طبیعی با طبع سرد و خشک، سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ هاست که به جوانسازی پوست، کاهش چین…

ترند تابستان: 20 رنگ و طراحی ناخن زرد کره‌ ای که عاشقشان می‌ شوید

رکنا: ناخن زرد کره‌ای، ترند پرطرفدار زیبایی در فصل تابستان، با انرژی‌بخشی و جذابیت خاص خود، انتخابی مدرن و شیک برای…

ایده‌ های جذاب برای خرید لباس خواب طرح دار و فانتزی

رکنا: لباس خواب طرحدار، انتخابی جذاب و شیک برای خانم‌هایی است که به دنبال استایلی خاص حتی در زمان خواب هستند. با…

زیباترین مدل‌ های انگشتر رینگی با نگین‌ های رنگی جذاب

رکنا: انگشتر رینگی فانتزی یکی از محبوب‌ ترین اکسسوری‌ های زنانه با طراحی‌ های مینیمال و نگین‌ های رنگی است که در سال‌…

چرا زیاد عرق می‌ کنیم؟ روش‌ های کاهش تعریق را بشناسید

رکنا: تعریق بیش از حد، به‌ویژه در فصل گرما و تابستان می‌ تواند زندگی روزمره را مختل کرده و به عاملی آزاردهنده تبدیل…

خوش‌ استایلی در خانه با 15 مدل صندل روفرشی نرم و راحت

رکنا: صندل روفرشی؛ انتخابی شیک و راحت برای استایل داخل خانه! این صندل‌ها با طراحی نرم و جذاب، بهترین گزینه برای رفع…

بهترین نکات برای پوشیدن ست کراپ دامن در روزهای گرم تابستان و بهار

رکنا: ست کراپ دامن پینترستی، یکی از جذاب‌ترین ترندهای مد سال‌های اخیر است که با ترکیب شیک کراپ‌تاپ و دامن‌های متنوع،…

مدل‌ های جذاب ساعت مچی نقره زنانه برای استایل‌ های متمایز

رکنا: ساعت مچی نقره زنانه، اکسسوری زیبا و شیکی است که با طراحی‌ های متنوع از کلاسیک تا فانتزی، جلوه‌ ای خاص را به…

15 آویز شیشه‌ ای فانتزی که هر خانه‌ ای را به مکانی رویایی تبدیل می‌ کند!

رکنا: آویز شیشه‌ ای فانتزی با طراحی‌ های متنوع و جذاب، انتخابی ایده‌ آل برای دکوراسیون داخلی خانه‌ هاست که علاوه بر…