مخاط بینی را قورت بدهیم یا فین کنیم؟ واقعیت را بدانید

به گزارش رکنا، آیا هنگام سرماخوردگی باید تمام ترشحات بینی را بیرون بریزیم؟ برخلاف یک باور قدیمی، قورت دادن مخاط بینی باعث بازگشت ویروس به دستگاه تنفسی و تشدید سرماخوردگی نمی‌شود. این ترشحات به‌طور طبیعی از راه بینی به سمت حلق حرکت می‌کنند و بسیاری از افراد حتی بدون اینکه متوجه شوند، آنها را می‌بلعند.

قورت دادن مخاط بینی در سرماخوردگی خطرناک است؟

خیر؛ شواهد موجود نشان نمی‌دهد که بلعیدن مخاط بینی در زمان سرماخوردگی، بیماری را تشدید کند.

بدن به‌طور طبیعی مخاط تولید می‌کند تا ذرات، میکروب‌ها و مواد زائد موجود در مسیرهای تنفسی را به دام بیندازد. مژک‌های بسیار ریزی که سطح داخلی بینی و راه‌های تنفسی را پوشانده‌اند، این مخاط را به سمت پشت حلق هدایت می‌کنند؛ بنابراین بلعیدن بخشی از ترشحات بینی حتی در زمان سلامت نیز اتفاقی طبیعی است.

آیا با قورت دادن مخاط، ویروس دوباره وارد بدن می‌شود؟

این تصور یکی از باورهای رایج درباره سرماخوردگی است، اما مسیر حرکت مخاط با چیزی که تصور می‌شود متفاوت است.

هنگامی که ترشحات بینی به پشت حلق می‌رسند و بلعیده می‌شوند، وارد مری و دستگاه گوارش خواهند شد. شواهد معتبری وجود ندارد که نشان دهد این فرآیند باعث بازگشت ویروس به دستگاه تنفسی و شروع دوباره یا تشدید سرماخوردگی می‌شود.

در واقع، بلعیدن مخاط بخشی از فرآیند طبیعی پاک‌سازی دستگاه تنفسی است.

پس با ترشحات بینی هنگام سرماخوردگی چه کنیم؟

اگر ترشحات بینی به سمت گلو حرکت می‌کنند، نیازی نیست با فشار زیاد آنها را خارج کنید. در صورت گرفتگی بینی، فین کردن ملایم می‌تواند به پاک شدن ترشحات و ایجاد احساس راحتی کمک کند.

اما فین کردن شدید و مکرر لزوماً بهتر نیست. بررسی‌های انجام‌شده نشان داده‌اند که فین کردن با فشار زیاد می‌تواند فشار قابل‌توجهی در بینی و سینوس‌ها ایجاد کند و حتی باعث حرکت مایع به سمت حفره‌های سینوسی شود. البته این یافته به تنهایی ثابت نمی‌کند که فین کردن موجب سینوزیت می‌شود.

شست‌وشوی بینی چطور؟

شست‌وشوی بینی با محلول نمکی ممکن است در برخی افراد به کاهش گرفتگی و بعضی علائم عفونت‌های تنفسی کمک کند، اما نباید آن را روشی برای خارج کردن ویروس از بدن یا کوتاه کردن قطعی دوره بیماری دانست.

اگر از محلول شست‌وشوی بینی استفاده می‌کنید، رعایت اصول بهداشتی و استفاده از محلول و آب مناسب اهمیت دارد.

جدول باورهای رایج درباره مخاط بینی

چرا هنگام سرماخوردگی مخاط بینی بیشتر می‌شود؟

سرماخوردگی یک عفونت ویروسی دستگاه تنفسی فوقانی است و می‌تواند علائمی مانند آبریزش و گرفتگی بینی، عطسه، سرفه و گلودرد ایجاد کند. افزایش ترشحات بینی نیز بخشی از واکنش بدن در برابر عفونت است.

به همین دلیل، در زمان بیماری ممکن است احساس کنید دائماً نیاز به پاک کردن بینی یا فین کردن دارید.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

بیشتر سرماخوردگی‌ها بدون درمان اختصاصی برطرف می‌شوند، اما اگر علائم شدید یا غیرمعمول باشند، بهتر است با پزشک مشورت کنید. همچنین در صورت تنگی نفس، درد شدید، تب طولانی یا بدتر شدن قابل‌توجه علائم، ارزیابی پزشکی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.

جمع‌بندی

قورت دادن مخاط بینی در زمان سرماخوردگی باعث برگشت ویروس و تشدید بیماری نمی‌شود. حرکت مخاط به سمت پشت حلق بخشی از سازوکار طبیعی پاک‌سازی راه‌های تنفسی است و بدن حتی در حالت سلامت نیز این فرآیند را انجام می‌دهد.

اگر بینی گرفته است، فین کردن ملایم یا استفاده صحیح از محلول نمکی می‌تواند به کاهش ناراحتی کمک کند؛ اما فین کردن شدید و انفجاری ضرورتی ندارد.