چای پررنگ از عوامل مهم در تشکیل سنگ کلیه

به گزارش رکنا، دکتر میانه‌ساز متخصص دانشگاه علوم پزشکی کاشان گفت: مصرف مداوم چای پررنگ به‌عنوان جایگزینِ آب، یکی از دغدغه‌های جدی سلامت در منطقه است. بسیاری از شهروندان تصور می‌کنند چون چای یک نوشیدنی است، نیاز بدن به مایعات را تأمین می‌کند؛ در حالی که کم‌نوشی مزمن آب و جایگزینی آن با چای پررنگ، ادرار را غلیظ کرده و در افراد مستعد، ریسک تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم را به شدت بالا می‌برد.

چای پررنگ حاوی اگزالات است و وقتی فرد دچار کم‌آبی (دهیدراتاسیون) باشد، این اگزالات فرصت بیشتری برای رسوب در کلیه‌ها پیدا می‌کند. بنابراین، عامل اصلی تشکیل سنگ کلیه، نه قرص کلسیم، بلکه کم‌نوشی و غلیظ شدن ادرار است.

بسیاری از بیماران به اشتباه تصور می‌کنند با حذف کلسیم از رژیم غذایی، به سلامت کلیه‌های خود کمک می‌کنند؛ اما واقعیت علمی کاملاً متفاوت است. دریافت کلسیم کافی (به‌ویژه کلسیم غذایی و یا مکمل با تجویز پزشک) می‌تواند در دستگاه گوارش به اگزالات متصل شده و مانع جذب آن در خون شود؛ لذا حذف کلسیم در برخی افراد می‌تواند حتی احتمال سنگ‌سازی را افزایش دهد.

راهکار علمی برای پیشگیری از سنگ کلیه، جایگزین کردن چای با «آبِ فراوان» و رعایت تناسب در رژیم غذایی است. شهروندان باید برای مصرف مکمل کلسیم و بررسی سلامت استخوان‌ها، به‌جای خوددرمانی، با پزشک متخصص مشورت کنند.