آیا مصرف بیش از حد دمنوش های گیاهی در درمان آنفلوآنزا خطرناک است؟
رکنا: مصرف متعادل دمنوشهای گیاهی مانند بابونه، آویشن، پونه و عناب در مقابله با آنفلوآنزا مفید است، اما استفاده افراطی از اسانسها و عصارههای غلیظ گیاهی میتواند موجب تحریک مخاط و مشکلات گوارشی شود؛ توصیه میشود دمنوشها با اعتدال مصرف شوند.
به گزارش رکنا، مصرف مواد غذایی گرم و سبک از جمله سوپ، فرنی ، حلیم رقیق، سبزیجات پخته، تخممرغ، مرغ و ماهی، همچنین نوشیدن حداقل ۸ لیوان مایعات گرم در طول روز و قرار دادن میوههایی نظیر پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی در برنامه غذایی روزانه میتواند به تسریع روند بهبود کمک کند.
نقش دمنوشهای گیاهی در مقابله با آنفلوآنزا
دکتر مهدیه شیخی، عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی زاهدان بیان کرد که دمنوشهایی همچون بابونه، آویشن، پونه و عناب به دلیل خواص کاهش التهابی، تقویت سیستم ایمنی و تسکین علائم تنفسی، میتوانند مفید باشند. اما تأکید کرد که این موارد تنها نقش کمکی دارند و هرگز نمیتوانند جایگزین درمانهای دارویی یا استاندارد برای آنفلوآنزا باشند.
وی توضیح داد: شواهد علمی مستقیم درباره تأیید قطعی تأثیر این گیاهان در درمان آنفلوانزا در انسان وجود ندارد. اکثر دادههای موجود از تحقیقات آزمایشگاهی یا مطالعات روی حیوانات حاصل شده و تاکنون هیچ گیاه دارویی به عنوان درمان قطعی معرفی نشده است. بنابراین استفاده از دمنوشها باید تنها به عنوان مکمل و همراه نسخههای پزشکی باشد، نه جایگزین آنها.
هشدار درباره مصرف بیرویه فرآوردههای گیاهی
دکتر شیخی در ادامه در مورد خطرات ناشی از مصرف بیش از حد فرآوردههای گیاهی هشدار داد و گفت: استفاده افراطی از اسانسها و عصارههای گیاهی خالص میتواند تحریک مخاط، ایجاد تهوع یا مشکلات گوارشی را به همراه داشته باشد. از طرف دیگر، مصرف متعادل دمنوشهای رقیقشده به صورت روزانه، شیوهای بیخطر و کمککننده برای بهبود علائم است.
خواص مفید گیاهان دارویی پرمصرف
وی همچنین به ویژگیهای گیاهان پرکاربرد اشاره کرد و گفت: بابونه دارای خاصیت ضدالتهابی است، آویشن با ترکیباتی نظیر تیمول و کارواکرول اثرات ضدویروسی نشان میدهد، پونه به بهبود احتقان و عفونتهای خفیف کمک میکند و عناب با دارا بودن آنتیاکسیدانهای فراوان، نقش موثری در کاهش التهاب در دستگاه تنفسی ایفا میکند.
توصیههای نهایی به بیماران مبتلا به آنفلوانزا
این عضو هیئت علمی همچنین تأکید کرد که افراد مبتلا به آنفلوانزا میتوانند با رعایت نکاتی مانند مصرف مواد غذایی گرم و سبک نظیر سوپ، فرنی و سبزیجات پخته، نوشیدن مقدار کافی مایعات و استفاده از میوههایی مانند پرتقال، نارنگی، سیب و کیوی، روند بهبود بیماری خود را تسریع کنند.
ارسال نظر