چرا بوی بدن تغییر می کند؟ 5 دلیل مهم که باید بدانید
رکنا: بوی بدن شما ممکن است با افزایش سن تغییر کند؛ تغییراتی که به عوامل هورمونی، فعالیت باکتری های پوست و سبک زندگی مرتبط است. با رعایت نکات بهداشتی و انتخاب محصولات مناسب، می توانید این تغییرات را مدیریت کنید.
به گزارش رکنا، آیا تا به حال متوجه شدید که بوی بدن تان نسبت به گذشته شاید تغییر کرده باشد؟ مثلاً حالا نسبت به اوایل دهه بیست‌سالگی، بوی بدن‌تان قوی‌تر یا بیشتر شده است؟ اگر پاسخ‌تان مثبت است، این موضوع ممکن است ارتباط مستقیمی با سن شما داشته باشد. بعد از ۲۵ سالگی برخی تغییرات در بدن رخ می‌دهد که می‌تواند بر شدت و نوع بوی بدن تاثیرگذار باشد.
این تغییرات دلایلی مختلفی دارد که از تغییرات هورمونی گرفته تا سبک زندگی و حتی شرایط بهداشتی و محیطی را شامل می‌شود.
چرا بدن عرق می‌کند؟
عرق کردن فرآیندی طبیعی و لازم برای تعادل حرارتی بدن است. زمانی که دمای بدن از حد مشخصی بیشتر می‌شود، عرق تولید شده از سطح پوست تبخیر شده و بدن را خنک می‌کند. اما نکته این است که خود عرق بدون بو است.
توضیحات یک متخصص پوست مشخص می‌کند که بوی ناخوشایندی که از بدن استشمام می‌شود، در نتیجه تجزیه عرق توسط باکتری‌های موجود در سطح پوست ایجاد می‌شود. این موضوع باعث می‌شود مواد بودار و شیمیایی توسط این باکتری‌ها آزاد شود و منجر به بوی بدن گردد.
آشنایی با انواع غدد تعریق
دو نوع غدد تعریق در بدن وجود دارد که هرکدام در ایجاد بوی بدن نقش متفاوتی ایفا می‌کنند:
- غدد اکرین: این غدد در سراسر بدن قرار دارند و عرقی آبکی و شور تولید می‌کنند. وظیفه اصلی آنها کمک به کاهش دمای بدن است و معمولاً بویی ایجاد نمی‌کنند.
- غدد آپوکرین: این نوع خاص از غدد در نواحی مانند زیر بغل و کشاله ران فعالیت دارند و بیشتر در مواقع استرس یا تحریک‌های احساسی فعال می‌شوند. عرق تولید شده توسط این غدد چربی بیشتری دارد و می‌تواند به‌راحتی بوی بدی ایجاد کند.
تاثیر سن و تغییرات هورمونی
در بدن انسان، با افزایش سن تغییرات مختلفی رخ می‌دهد. پس از ۲۵ سالگی، فعالیت غدد آپوکرین بیشتر شده و تأثیر این تغییرات هورمونی می‌تواند باعث افزایش حساسیت بدن به محرک‌های بیرونی شود.
نقش باکتری‌های پوست
پس از این سن، نوعی از باکتری‌ها به نام "کورین‌باکتریوم" روی پوست غالب می‌شوند. این باکتری‌ها با تجزیه عرق مواد بوداری تولید می‌کنند که زمینه‌ساز ایجاد بویی نامطبوع هستند.
تاثیر سبک زندگی
لباس‌های نامناسب، استرس و رژیم غذایی ناسالم نیز از عوامل دیگر تأثیرگذار بر بوی بدن هستند. لباس‌های تنگ یا با جنس مصنوعی مانع تهویه مناسب شده و عرق را بیشتر نگه می‌دارند. همچنین غذاهای پرادویه یا الکل نیز می‌توانند عامل تشدید بوی بدن باشند.
چگونه می‌توان بوی بدن را کاهش داد؟
رعایت بهداشت شخصی
- حداقل روزی دو بار دوش بگیرید و از صابون‌های ضد باکتری یا با pH متعادل استفاده کنید.
- نواحی با تعریق بالا مانند زیر بغل و کشاله ران را به‌دقت شسته و خشک کنید.
کوتاه کردن موهای زائد
موهای زائد زیر بغل سطح مناسبی برای جذب باکتری هستند. کوتاه نگه‌داشتن آنها می‌تواند این محیط‌ها را کاهش دهد.
استفاده از دئودورانت‌های قوی
انواع خاصی از دئودورانت‌ها که حاوی مواد ضد تعریق‌اند، می‌توانند با کاهش تولید عرق و مهار باکتری‌ها بوی بد بدن را کنترل کنند.
پوشیدن لباس مناسب
استفاده از لباس‌های نخی و گشاد می‌تواند به کاهش تعریق و جلوگیری از بوی بد کمک کند.
توجه به رژیم غذایی
مصرف زیاد سیر، پیاز و غذاهای فرآوری شده می‌تواند بوی بدن را تشدید کند. بهتر است رژیم غذایی شامل میوه‌ها و سبزیجات تازه باشد.
کنترل استرس
چون احساسات می‌توانند بر تعریق تأثیر داشته باشند، مدیریت استرس با فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند ورزش و مراقبه پیشنهاد می‌شود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر تمام این راهکارها را امتحان کرده و بوی بدن همچنان شدید یا غیرعادی است، ممکن است مشکلی در سلامت بدن وجود داشته باشد. بیماری‌هایی مانند برومهیدروزیس ممکن است علت این موضوع باشند که نیاز به درمان پزشکی مانند تزریق بوتاکس یا حتی جراحی دارند.
نکته مهم این است که اطلاعات ارائه شده در این مقاله صرفاً جهت آگاهی است و اگر تغییری عجیب در بدن خود مشاهده کردید، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
-
از هدف قرار گرفته شدن غیر نظامیان و خانواده‌های زندانیان شوکه شدم
ارسال نظر