تأثیر مصرف نمک بر افسردگی: حقیقت یا شایعه؟

به گزارش رکنا، پژوهشگران چینی به‌تازگی در مطالعه‌ای ادعا کرده‌اند که مصرف بیش از حد نمک نه تنها به سلامت جسم آسیب می‌رساند، بلکه ممکن است با مشکلات روانی مانند افزایش اضطراب و افسردگی نیز ارتباط داشته باشد.

آیا مصرف نمک واقعا مستقیما افسردگی ایجاد می‌کند؟

دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی، در این خصوص توضیح می‌دهد که تاکنون ارتباط کاملا ثابت شده‌ای میان مصرف زیاد نمک و ابتلا به افسردگی یا اضطراب به صورت مستقیم وجود ندارد. او در ادامه می‌گوید: «همه ما می‌دانیم که استفاده بیش از حد از نمک می‌تواند پیامدهایی مانند افزایش فشار خون را به دنبال داشته باشد. این وضعیت خود زمینه‌ساز ابتلا به بیماری‌های جدی مانند مشکلات قلبی، کلیوی و مغزی خواهد بود.»

ارتباط میان بیماری‌های مزمن و افسردگی

وی همچنین اضافه می‌کند که بیماری‌های مزمن ناشی از مصرف زیاد نمک ممکن است در طول زمان به عاملی برای ابتلا به افسردگی تبدیل شوند. با این حال وی تأکید دارد که هنوز شواهدی مبنی بر اینکه مصرف نمک به طور مستقیم باعث بروز افسردگی می‌شود، وجود ندارد و نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه احساس می‌شود.