پرونده روانشناسی گینسی ها / پنج ویژگی روانی پشت زندگی بلندقدترین مرد جهان / او به سلطان کوسن معروف شد
رکنا: تصور کنید آرزویتان این باشد که بسکتبالیست شوید، اما وقتی برای بازی انتخابتان می کنند، نه به دلیل ضعف مهارت، بلکه…
مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی
-
بعد از غذا چای می نوشید؟ شاید همین عادت ساده جذب آهن بدن تان را کمتر کند!
رکنا: برای بسیاری از ایرانی ها، ناهار یا شام بدون یک استکان چای انگار کامل نمی شود.
-
دست و پاهایتان همیشه سرد است؟ بدن شاید می خواهد چیزی بگوید
رکنا: اگر دست‌ها و پاهایتان حتی در هوای نسبتاً گرم هم اغلب سرد است، شاید موضوع فقط سرد بودن محیط نباشد.
-
اگر شب ها غلت می زنید و خواب تان نمی برد این 7 عادت ساده را امتحان کنید!
رکنا: اگر شب‌ها ساعت‌ها در رختخواب غلت می‌زنید و صبح هم با احساس خستگی و بی‌حالی از خواب بیدار می‌شوید، شاید لازم…
-
قبل از ورزش چی بخوریم؟ بهترین میان وعده ها برای افزایش انرژی / سوالات متداول
رکنا: متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند پیش از ورزش، به‌ویژه زمانی که چند ساعت از آخرین وعده غذایی گذشته است، خوراکی‌های…
-
چرا صبح ها با سردرد از خواب بیدار می شویم؟ این علت ها را جدی بگیرید
رکنا: بدن در طول چند ساعت خواب، مایعی دریافت نمی‌کند. اگر در طول روز یا شب آب کافی مصرف نکرده باشید کم‌آبی می‌تواند در…
-
آب سرد یا ولرم بعد از بیدار شدن؟ بدن کدام را بیشتر می پسندد؟
رکنا: صبح‌تان را با یک لیوان آب شروع کنید؛ سرد یا ولرم، انتخاب با شماست!
-
اگر عصرها بی حال می شوید این عادت های روزانه را بررسی کنید
رکنا: اگر خستگی و بی‌حالی شدید و مداوم است یا همراه با علائمی مثل تنگی نفس، تپش قلب، کاهش وزن بی‌دلیل یا ضعف قابل‌توجه…
-
پاهای داغ و سوزان در شب؛ ۶ علت مهم که باید بشناسید + درمان
رکنا: اگر سوزش پاها شدید است، ادامه‌دار شده یا با بی‌حسی، ضعف، درد، تغییر رنگ پوست یا زخم همراه است، بهتر است برای…
-
6 تمرین کششی برای کاهش گرفتگی عضلات پرکار کف لگن + اینفوگرافیک
رکنا: افرادی که با مشکلات کف لگن دست‌و‌پنجه نرم می‌کنند، لزوماً ضعف عضلانی ندارند. درواقع، بعضی‌ها شرایط متفاوتی را…
-
مدل جاکلیدی دیواری / 20 مدل شیک و دکوراتیو برای خانه عروس
رکنا: جاکلیدی دیواری فقط یک وسیله کاربردی برای نظم دادن به کلیدها نیست؛ یک جاکلیدی دیواری شیک و دکوراتیو می‌تواند به…
-
چرا در گرما انگشتر و کفش مان تنگ می شود؟ + راهکارهای پیشگیری و درمان
رکنا: با فرا رسیدن روزهای گرم، بسیاری از ما متوجه پدیدهای آزاردهنده می شویم: انگشتری که قبلاً راحت بود، حالا به سختی…
-
قابلیت جدید چت جی پی تی؛ حالا دوستان تان هم می توانند با هوش مصنوعی چت کنند
رکنا: چت جی پی تی وارد گفت و گوهای دوستانه شما می شود!
-
۲۲ مرداد؛ روز جهانی چپ دست‌ها / از باورهای قدیمی تا واقعیت های علمی
رکنا: ۱۳ اوت برابر با ۲۲ مرداد، روز جهانی چپ‌دست‌ها (International Left-Handers Day) است؛ مناسبتی برای افزایش آگاهی…
-
نان مناسب برای دیابتی ها چیست؟ این نکات را هنگام خرید بدانید
رکنا: جایگزین کردن نان سفید با نان سبوس‌دار یک تغییر ساده اما مؤثر در رژیم غذایی است.
-
وقتی اضطراب بهانه سیگار کشیدن می‌شود؛ آرامشی که دوام ندارد / مسیر وابستگی متفاوت به سیگار در زنان و مردان
رکنا: سیگار عوارض سنگین جسمی و روانی مانند خطر سرطان و آسیب به اندام‌های داخلی دارد. همچنین به دلیل عدم پذیرش اجتماعی،…
رک پلاس
- ۶ نوامبر؛ روز جهانی بدون کاغذ، گامی برای حفاظت از محیط زیست
- شب گردی با پورشه 718 اسپایدر
- فال تفریح آخر هفته / 14 آبان 1405
- فال رون امروز 14 آبان 1405
- جشن میانه پاییز در ایران؛ آیین باستانی ایاثرم و استقبال از روزهای سرد
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- اینجا جزیره زیبای هرمز ساحل سرخ ایران است
- فال فرشته ها امروز / 14 آبان 1405
- فال سفر آخر هفته / 14 آبان 1405
- نگاهی به بازی خاطره انگیز مکس پین ۲
- فال عشق آخر هفته / 14 آبان 1405
- فال غذا و رستوران 14 آبان 1405
- فال خرج آخر هفته / 14 آبان 1405
- دکوراسیون سبز نعنایی؛ چگونه این رنگ آرامشبخش را با سبک خانه ایرانی ترکیب کنیم؟
- تفسیر فال قهوه امروز 14 آبان
- فال شانس آخر هفته / 14 آبان 1405
- طرز تهیه سوپ کدو حلوایی
- فال آی چینگ امروز 14 آبان
- فال انرژی آخر هفته / 14 آبان 1405
- فال ماه امروز / 14 آبان 1405