مهمترین عناوین روانشناسی و زندگی
-
وقتی اضطراب بهانه سیگار کشیدن می‌شود؛ آرامشی که دوام ندارد / مسیر وابستگی متفاوت به سیگار در زنان و مردان
رکنا: سیگار عوارض سنگین جسمی و روانی مانند خطر سرطان و آسیب به اندام‌های داخلی دارد. همچنین به دلیل عدم پذیرش اجتماعی،…
-
آیا گوشت برای همه به یک اندازه مضر است؟ / توصیه به عاشقان گوشت کبابی
رکنا: مصرف‌کنندگان باید به کیفیت گوشت مصرفی توجه داشته باشند.
-
لبنیات پرچرب؛ دشمن قلب و کلسترول یا بخشی از یک رژیم سالم؟
رکنا: لبنیات پرچرب به‌دلیل داشتن چربی اشباع‌شده مدت‌هاست با افزایش کلسترول بد خون (LDL) و بیماری‌های قلبی مرتبط دانسته…
-
پشت پرده اضطراب صبحگاهی؛ ارتباط مصرف مکرر ماری جوانا با استرس
رکنا: ماری‌جوانا ممکن است استرس را در کوتاه‌مدت کاهش دهد، اما مصرف مکرر آن می‌تواند به‌تدریج در سیستم‌های زیستی که…
-
حذف غذاهای شیرین و یک باور غلط درباره تغییر ذائقه
رکنا: توصیه‌های عمومی باید بیشتر بر کمک به مردم برای کاهش مصرف قند و غذاهای پرانرژی و پرکالری متمرکز شود.
-
راهنمای انتخاب انگشتر طلا با نگین؛ ۱۵ مدل شیک و ترند
رکنا: از مدل‌های کلاسیک تا طراحی‌های مدرن، هر انگشتر می‌تواند بازتابی از شخصیت و سلیقه شما باشد و در هر موقعیتی…
-
فرزند اول سالم تر است یا فرزند دوم؟ یافته های جالب درباره ترتیب تولد / چه بیماری هایی فرزند اول و دوم را بیشتر تهدید می کند؟
رکنا: شواهد حاصل از مقایسه کودکان در یک خانواده و خانواده‌های مختلف نشان می‌دهد ترتیب تولد با تفاوت‌های گسترده اما…
-
قند میوه ها چقدر مفید است؟ مقایسه قند میوه های پرمصرف
رکنا: قند موجود در میوه‌ها با قند افزوده موجود در نوشابه، شیرینی و بسیاری از خوراکی‌های صنعتی یکسان نیست.
-
حذف قند در دیابتی ها؛ مفید است یا ممکن است اشتباه باشد؟
رکنا: برای افراد مبتلا به دیابت، حذف قند افزوده یک انتخاب مفید است؛ اما حذف تمام کربوهیدرات‌ها یا میوه‌ها ضروری نیست.…
-
چای سبز چقدر بخوریم؟ بهترین زمان مصرف و نکاتی که باید بدانید / پاسخ به سوالات شما
رکنا: چای سبز یکی از نوشیدنی‌های محبوبی است که به‌دلیل داشتن ترکیبات گیاهی و آنتی‌اکسیدانی مورد توجه قرار گرفته است؛…
-
چای سبز؛ دشمن التهاب یا فقط یک باور رایج؟
رکنا: التهاب مزمن با بسیاری از بیماری‌های شایع از جمله بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت نوع ۲ و برخی سرطان‌ها ارتباط دارد.…
-
۱۲ اوت؛ روز جهانی جوانان و نگاهی به مهم ترین دغدغه های نسل جوان
رکنا: ۱۲ اوت برابر با ۲۱ مرداد، روز جهانی جوانان (International Youth Day) است؛ مناسبتی که هر سال با هدف افزایش آگاهی…
-
چت بات های هوش مصنوعی؛ همدم قابل اعتماد یا همراهی پرریسک در بحران های روانی؟
رکنا: متخصصان معتقدند تا زمانی که شرکت‌ها داده‌های ایمنی خود را شفاف‌تر نکنند و مدل‌ها تحت ارزیابی‌های مستقل و مستمر…
-
بررسی سوگ در کودکان؛ کدام رفتارها طبیعی و کدام ها هشداردهنده اند؟
رکنا: کودکان و نوجوانان پس از از دست دادن فردی که دوستش دارند، همیشه مانند بزرگسالان سوگواری نمی‌کنند. گاهی غم خود را…
-
این 15 مورد زندگی شما را نابود می کند!
رکنا: اگر دوست دارید زندگی خوبی را تجربه کنید این موارد را جدی بگیرید.
رک پلاس
- فال رمل امروز/ 14 آبان 1405
- ۶ نوامبر؛ روز جهانی بدون کاغذ، گامی برای حفاظت از محیط زیست
- شب گردی با پورشه 718 اسپایدر
- فال تفریح آخر هفته / 14 آبان 1405
- فال رون امروز 14 آبان 1405
- جشن میانه پاییز در ایران؛ آیین باستانی ایاثرم و استقبال از روزهای سرد
- مهم ترین اخبار رک پلاس در 24 ساعت گذشته
- اینجا جزیره زیبای هرمز ساحل سرخ ایران است
- فال فرشته ها امروز / 14 آبان 1405
- فال سفر آخر هفته / 14 آبان 1405
- نگاهی به بازی خاطره انگیز مکس پین ۲
- فال عشق آخر هفته / 14 آبان 1405
- فال غذا و رستوران 14 آبان 1405
- فال خرج آخر هفته / 14 آبان 1405
- دکوراسیون سبز نعنایی؛ چگونه این رنگ آرامشبخش را با سبک خانه ایرانی ترکیب کنیم؟
- تفسیر فال قهوه امروز 14 آبان
- فال شانس آخر هفته / 14 آبان 1405
- طرز تهیه سوپ کدو حلوایی
- فال آی چینگ امروز 14 آبان
- فال انرژی آخر هفته / 14 آبان 1405