پاهای داغ و سوزان در شب؛ ۶ علت مهم که باید بشناسید + درمان

به گزارش رکنا، سوزش پاها به‌خصوص هنگام شب می‌تواند حسابی آزاردهنده باشد و خواب را هم مختل کند. گاهی گرمای هوا یا خستگی دلیل ساده این حالت است، اما اگر سوزش پاها مرتب تکرار می‌شود یا با بی‌حسی و گزگز همراه است، بهتر است علت اصلی آن بررسی شود.

احساس سوزش، داغی یا گزگز در پاها دلایل مختلفی دارد و همیشه نشانه یک بیماری جدی نیست. ایستادن طولانی، فعالیت زیاد، کفش نامناسب و حتی گرمای محیط می‌توانند باعث شوند پاها در پایان روز احساس داغی و سوزش داشته باشند.

اما اگر این حالت مداوم و تکرارشونده باشد، ممکن است با مشکلات عصبی یا گردش خون ارتباط داشته باشد. دیابت و کمبود بعضی ویتامین‌ها، به‌ویژه ویتامین‌های گروه B، از عواملی هستند که در برخی افراد می‌توانند باعث آسیب عصبی و احساس سوزش یا گزگز در پاها شوند.

برای کاهش ناراحتی می‌توان پاها را مدتی استراحت داد، از کفش مناسب استفاده کرد و در صورت گرمای زیاد، پاها را خنک نگه داشت. با این حال، درمان اصلی به علت سوزش بستگی دارد و مصرف خودسرانه مکمل یا دارو راه مناسبی نیست.

اگر سوزش پاها شدید است، ادامه‌دار شده یا با بی‌حسی، ضعف، درد، تغییر رنگ پوست یا زخم همراه است، بهتر است برای بررسی علت به پزشک مراجعه کنید. تشخیص علت اصلی می‌تواند از تشدید مشکل و درمان‌های اشتباه جلوگیری کند.