چرا رابطه‌ها به بن‌بست می‌رسند؟ / روان‌شناسان پاسخ می‌دهند

به گزارش رکنا، در یک گزارش تازه، روان‌شناسان تأکید کردند که بسیاری از مشکلات عاطفی میان زوج‌ها از خودِ رابطه آغاز نمی‌شود، بلکه از نحوه ارتباط نادرست شکل می‌گیرد. به گفته کارشناسان، سه الگوی مخرب ذهن‌خوانی، فرض‌کردن انگیزه‌های منفی و سکوت به‌جای بیان احساس از مهم‌ترین دلایل فرسودگی روابط هستند.

بر اساس این گزارش، «ذهن‌خوانی» زمانی رخ می‌دهد که فرد انتظار دارد شریکش بدون توضیح‌دادن، نیازها یا ناراحتی او را حدس بزند؛ موضوعی که به سوءتفاهم، رنجش و ناامیدی می‌انجامد. متخصصان تأکید می‌کنند که راه‌حل این مشکل، بیان شفاف احساسات و نیازهاست.

دومین خطا، «فرض‌کردن انگیزه‌های منفی» است؛ جایی که افراد بدون پرسیدن سؤال، رفتار طرف مقابل را با بدترین تعبیر ممکن تفسیر می‌کنند. روان‌شناسان پیشنهاد می‌کنند پیش از قضاوت، باید درباره علت رفتار پرسیده شود.

سومین خطای مؤثر، «سکوت از ترس خراب شدن رابطه» است. بسیاری از افراد احساسات خود را پنهان می‌کنند تا تنش ایجاد نشود، درحالی‌که این سکوت به انباشت خشم و انفجارهای ناگهانی منجر می‌شود. کارشناسان توصیه می‌کنند افراد از الگوی I-statement برای بیان بدون سرزنش استفاده کنند.

در پایان این گزارش تأکید شده است: روابط سالم با حدس و سکوت ساخته نمی‌شوند؛ با گفت‌وگوی شفاف و درک متقابل شکل می‌گیرند.

معاونت اجتماعی کلانتری 116 مولوی سرهنگ زهرا یوسفی گوهری