این غذاها کرونا را می کشد ! + عکس

به گزارش گروه ترجمه رکنا، متخصص تغذیه اولگا دکر در مصاحبه ای که به تازگی با رسانه های خارجی داشت درباره تغذیه مناسب در برابر ویروس کرونا صحبت کرد.

متخصص تغذیه در صحبت هایش عتوان کرد که آب یکی از مواد ضروری و لازم برای بدن است چرا که خوردن آب کمک می کند سلول های خونی بتوانند اکسیژن را به اندازه کافی به سلول ها برسانند.

همچنین خوردن فلفل قرمز در کنار لیمو در تامین ویتامین c بدن ضروری است و مقاومت در برابر کرونا را ایجاد می کند.

علاوه بر این باید برای تقویت سیستم ایمنی در برابر کرونا توجه ویژه ای به ویتامین C داشت ، بسیاری از مردم امید دارند که لیمو مقدار زیادی ویتامین c دارد اما باید به فلفل دلمه ای قرمز نیز توجه کرد که حاوی ویتامین C بسیار بیشتری است.

گفتنی است صد گرم فلفل قرمز، 200 درصد از ویتامین c روزانه هر فرد را تأمین می کند.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.