«هشدار جدی به خانواده‌ها؛ صعود کودکان به توچال و دماوند می‌تواند به قلب و ریه آسیب بزند»

به گزارش رکنا، معاون درمان مرکز طبی کودکان با هشدار نسبت به صعود غیراصولی کودکان به ارتفاعات تأکید کرد: هر گروه سنی، سقف مشخصی برای حضور در ارتفاع دارد و عبور از این حد می‌تواند با عوارض فوری و حتی بلندمدت قلبی و تنفسی همراه باشد؛ به‌گونه‌ای که صعود به ارتفاعاتی مانند توچال و دماوند برای همه کودکان حتی با آمادگی بدنی مجاز نیست و باید کمتر از سقف تعیین‌شده انجام شود.

دکتر محمدتقی مجنون، فوق‌تخصص قلب کودکان، درباره شرایط حضور کودکان در ارتفاعات اظهار کرد: افراد کمتر از ۱۸ سال در دسته کودکان قرار می‌گیرند و نمی‌توان یک نسخه واحد برای حضور همه کودکان در ارتفاعات پیچید. شرایط فیزیکی و توان بدنی کودکان زیر دو سال با کودکان ۱۰ ساله کاملاً متفاوت است و همین موضوع ضرورت رعایت سقف ارتفاعی را دوچندان می‌کند.

ارتفاع مناسب برای کودکان کمتر از ۲ سال

وی با اشاره به اینکه ارتفاع تهران حدود ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ متر از سطح دریاست، توضیح داد: توچال حدود ۴ هزار متر ارتفاع دارد. کودکان کمتر از دو سال توانایی پیمایش مستقل ندارند و سقف ارتفاع مجاز برای آن‌ها کمتر از ۲ هزار متر بالاتر از سطح دریاست.

شرایط صعود کودکان ۲ تا ۵ سال

این فوق‌تخصص قلب کودکان افزود: کودکان ۲ تا ۵ ساله مجاز به حضور در ارتفاع تا ۲۵۰۰ متر هستند و باید برای رسیدن به این ارتفاع، یک تا ۳ کیلومتر پیاده‌روی داشته باشند. این گروه سنی تنها در صورت آمادگی بدنی، تمرین کافی، جلوگیری از اتلاف مایعات و آبرسانی مناسب می‌توانند به این ارتفاع برسند. تجربه قدم‌زدن‌های پیوسته برای آن‌ها ضروری است، چراکه ۲۵۰۰ متر ارتفاع کمی نیست.

حداکثر ارتفاع مجاز برای کودکان ۵ تا ۱۰ سال

معاون درمان مرکز طبی کودکان با بیان اینکه حداکثر ارتفاع مجاز برای کودکان ۵ تا ۱۰ ساله ۳ هزار متر است، گفت: این گروه باید ۳ تا ۸ کیلومتر پیمایش داشته باشند. زمانی که پیمایش از ۵ تا ۶ کیلومتر فراتر می‌رود، فشار زیادی به کودک وارد می‌شود. سلامت قلبی، تمرین‌های پیوسته و همراهی یک فرد بزرگسال الزامی است.

کودکان ۱۰ تا ۱۳ سال و محدودیت ۴ هزار متری

مجنون درباره کودکان ۱۰ تا ۱۳ ساله توضیح داد: حداکثر ارتفاع قابل تحمل برای این گروه سنی حدود ۴ هزار متر است، اما این به معنای امکان صعود همه آن‌ها به توچال نیست. مدت زمان پیمایش مجاز ۴ تا ۶ ساعت است و برای رسیدن به ارتفاعات بالا، استفاده از تله‌کابین ضروری خواهد بود. پیمایش بیش از ۱۰ کیلومتر برای این گروه توصیه نمی‌شود.

ارتفاع ۵ هزار متری فقط برای نوجوانان آماده

رئیس بخش قلب مرکز طبی کودکان گفت: حداکثر ارتفاع مجاز برای گروه سنی ۱۳ تا ۱۸ سال ۵ هزار متر است؛ آن هم تنها در صورت تمرینات مداوم، آمادگی بدنی کامل و همراهی تیم حرفه‌ای. پیمایش بیش از ۱۲ کیلومتر یا صعود طولانی‌مدت خطرناک است و صعود به این ارتفاع در کمتر از ۶ ساعت عملاً ممکن نیست مگر از ارتفاعات بالاتر آغاز شود.

کاهش اکسیژن و فشار به قلب و ریه

وی با اشاره به کاهش غلظت اکسیژن در ارتفاعات گفت: هرچه از سطح دریا بالاتر می‌رویم، میزان اکسیژن کمتر می‌شود و ریه‌ها مجبور به فعالیت بیشتر می‌شوند. تندی تنفس در ارتفاعات بالای ۳ هزار متر حتی در بزرگسالان کاملاً مشهود است. صعود بداهه به دماوند غیرممکن و به توچال بسیار دشوار است.

عوارض فوری و بلندمدت صعود غیرمجاز

مجنون تأکید کرد: حضور کودکان در ارتفاعات بالاتر از حد مجاز، عوارض فوری مانند تندی شدید ضربان قلب، تنگی نفس و گرفتگی عضلانی ایجاد می‌کند و حتی می‌تواند منجر به نارسایی قلبی شود. این فشارها ممکن است پیامدهای بلندمدت نیز داشته باشد.

آبرسانی؛ اصل حیاتی در کوه‌پیمایی

وی افزود: مصرف آب و املاح کافی در صعودها بسیار مهم است. گرفتگی عضلات اغلب به دلیل خستگی شدید و کمبود اکسیژن رخ می‌دهد و می‌تواند به قلب فشار وارد کند. کودکان حتی اگر شرایط بدنی مناسب دارند، نباید تا سقف مجاز صعود کنند.

رئیس بخش قلب مرکز طبی کودکان در پایان خاطرنشان کرد: همان‌طور که همه بزرگسالان توان صعود به توچال یا دماوند را ندارند، کودکان نیز باید پیش از هر صعودی از نظر قلبی و ریوی بررسی شوند. حضور مربیان باتجربه و ارزیابی دقیق توان جسمی، مهم‌ترین راه پیشگیری از آسیب‌های جدی در ارتفاعات است.