دکتر فیزیوتراپ: روزانه 10هزار قدم پیاده روی کنید /مردم باید روش صحیح و مستمر فعالیت جسمی را بشناسند

واقعا پیاده روی .نیاز میباشد واین پزشک بدرستی گفته اند.

هر روز مردم ۱۰/۰۰۰ قدم یعنی روزانه ده کیلومتر پیاده روی کنیم باشه حتماً بهش میگم دلت خوشها .

شمام برای خودت حرف میزنی
وقتی که آب درمانی است چرا بیان پیاده روی بیرون زانو درد بگیرن ؟؟

روزانه ۱۰/۰۰۰هزار قدم پیاده روی یعنی چی‌ آخه.؟
چرا نمیگید مثلا معادل نیم و یا یک ساعت در روز و یا هفته باید این مقدار پیاده روی کرد.
۱۰/۰۰۰۰هزار قدم شد توصیه پزشکی .؟

دقیقا همینه موفق باشید و سربلند واقعا فیزیوتراپی شغل خیلی خیلی مهمه طبق آمار روزانه فقط ۲۵۰۰ نفرموتورسوارسراسرایران دراثرتصادف دچارحادثه میشند که فیزیوتراپهانقش مهمی بعد از خدادربرگرداندن سلامتیشون دارند

10000قدم حدودا ۵ ،۶ کیلومتر است
آیا خود جناب آقای دکتر روزانه ۵ ، ۶ کیلومتر پیاده روی می‌کنند که اینو به ما نصیحت میکنند

دکتر جان من روزی ۶۰۰۰ هزار قدم پیاده روی می کنم نزدیک ۴۵ دقیقه طول می کشه با این که بدنم عادت کرده ولی خسته می شم اشکم در میاد ۶۷ سال سن دارم شما می گی ده هزار قدم روزی آدم پیاده روی کنه خودت این کار را کردی ببین ... نمی شی این جوری مردم را نا امید می کنی و اشتباه گفتی ده هزار قدم دو ساعت کمی کمتر طول می کشه عقلانی نیست یک بررسی بکن دکتر عزیز کمتر بگو مشتری بشیم
مشهد مقدس قاسمی

با سلام و عرض ادب،پدر من قبل از کرونا روزان پیاده‌روی ۸ الی ۱۰ کیلومتری داشت،۲ بار کرونا گرفت،بعداز اون بیماری کرونا کلا زمین گیر شد.حالا هم نمیتونه بیشتر از چند قدم راه بره،دکترها هم میگن زیاد از اندازه پیاده روی کرده.
به نظر بنده ، بدن ظرفیتش مشخص هست زیاد ازش کار بکشی مثل ماشین در جا میزنه

بلی این آقای دکتر کاملا درست می فرمایند ولی مشکل اینجاست که
مردم از نظر تحرک خیلی پایین هستند
دلیلش هم چند مورد است یکی اینکه
اکثرا در آمد کافی ندارند تا از نظر اقتصادی و تغذیه تامین شوند ودیگر اینکه فرهنگ پیاده روی و ورزش وجود ندارد واز همه بدتر بسیاری از مردم برای انجام هر کاری اکثرا از وسیله نقلیه استفاده میکنند نه از پیاده روی یا از دوچرخه ودر آخر بایستی در هر منطقه
بنظرم پارک مناسب نیاز دارد تا حدودی
مسئله پیاده روی حل شود .

بادرودبه آقای اکبری اتفاقااونهای که بیشترفعالیتهای مثل کارگری دامداری وکلاشغلهای آزادانجام می دن دردرازمدت دوچارکمردردمی شن نه اونهای که پشت میزنشین هستن چراکمردردمی گیران بااینکه زمان برای ورزش. دارنده اماانجام نمی دن نه دغه دغه که ای وای اگه یه روزی مثلا سقف اداره خراب بشه تکلیف من چی می شه راندارندبلکه فرصت دارندفقط تنبلی می کننده ولی بازکارمندنی هستن که همیشه ورزش هم می کنند