رکنا: اگر بر روی تردمیل ورزش میکنید و میدوید توصیه میشود که دو ساعت پیش از ورزش حدود ۵۰۰ میلی لیتر مایعات بنوشید چرا که باعث هیدراتاسیون کافی شده و هم چنین آب بدن را افزایش میدهد. نتیجه…
رکنا: یک معجون و نوشیدنی فوقالعاده را به شما معرفی کرده ایم.
رکنا: گوشت شترمرغ از گوشت های بسیار مقوی و سالم است.
رکنا: کرفس منبع غنی از ویتامینK محسوب میشود که این ویتامین نقش اساسی در انعقاد خون دارد.
رکنا: برخی از میوه ها برای سلامت کبد به شدت مفیدند که به آنها می پردازیم.
رکنا: خورشت کرفس از خورشت های خوشمزه ایرانی است.
رکنا: میدانیم که هیدراتاسیون مهم است اما از چه راههای خاصی برای بدن مفید واقع خواهد شد؟ همانطور که معلوم است، تقریبا از هر راه ممکن برای بدن مفید خواهد بود.
رکنا : 6 ماده غذایی برای تقویت ریهها را بشناسید
رکنا : خواص عرق کرفس را در این مطلب بخوانید.
رکنا : طرز تهیه سوپ کرفس را در این فیلم ببینید.
رکنا:کرفس منبع غنی آب و آنتیاکسیدانهای مختلف محسوب میشود و در حفظ سلامتی بدن مفید است.
رکنا: اگر یک هفته روزانه کرفس بخورید به خاطر کلسیم موجود در این سبزی شاهد سفیدی دندان های تان خواهید بود.