کدو سبز

خوراک کدو و گوجه / غذای ساده ای که شما را شگفت زده می کند!

رکنا:گاهی غذایی که از نظر ظاهری هیچ شباهتی به غذاهای پرزرق و برق امروزی ندارد، از نظر تغذیه ای ترکیبی قابل دفاع برای بدن دارد. خوراک کدو و گوجه یکی از همین غذاهاست؛ غذایی ساده، کم هزینه و سرشار از…

۱۹ مهر ۱۴۰۵

چیپس سالم و خوشمزه با کدو سبز؛ این روش را امتحان کنید

رکنا: با کدو سبز چیپس سالم درست کنید؛ ترد، کم‌ روغن و خوش‌ عطر.

۱۳ مهر ۱۴۰۵

خوراک نخود و کدو سبز؛ شام سبک و خوشمزه در کمترین زمان

رکنا: اگر نمی‌ دانید با کدو سبز چه درست کنید این خوراک را امتحان کنید.

۰۳ مهر ۱۴۰۵

طرز تهیه چیپس کدو سبز؛ سالم ترین جایگزین چیپس‌ های پرروغن و شور کارخانه ای

رکنا: چیپس خانگی فاقد مواد نگهدارنده‌ای است که در برخی محصولات صنعتی وجود دارد و به همین دلیل بهتر است در حجم مناسب تهیه و در مدت کوتاه مصرف شود.

۰۵ شهریور ۱۴۰۵

راز پخت کدو سبز ترد و طلایی؛ دستور حرفه‌ ای سرآشپزها

رکنا: زاکینی (Zucchini) یا همان کدو سبز، یکی از سبزیجات پرطرفدار در آشپزی مدیترانه‌ای و ایتالیایی است. این سبزی کم‌کالری، سرشار از فیبر، ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌هاست و می‌توان آن را به صورت…

۰۷ مرداد ۱۴۰۵

طرز تهیه یک غذای خوشمزه برای کودکان بدغذا / فیلم

رکنا: این توپک چینی برای کودک بدعذای شما عالی است!

۲۷ بهمن ۱۴۰۴

کاهش نفخ با کدو

رکنا: اگر احساس می‌کنید کمی دچار یبوست شده‌اید یک خوردنی کم‌کالری خاص که می‌تواند به شما کمک کند نفخ را برطرف کنید، کدو سبز است.

۲۱ دی ۱۴۰۴

متفاوت ترین غذا با کدو سبز + فیلم

رکنا: فکر نمی‌کنم تا حالا کدو سبز رو به این روش امتحان کرده باشی.

۲۰ آذر ۱۴۰۴

طرز تهیه کوکوی شمالی به اسم کچلیک + فیلم

رکنا: در گویش مازنی کَچلیک عامیانه شده دو کلمه کَهی (کدو) و چِلیک ( کوچک) هست که برای کدو سبز به کار برده میشه.

۱۶ آذر ۱۴۰۴

خورشت کدو سبز پیشنهاد ما برای ناهار امروز شنبه + فیلم

رکنا: با این خورشت عاشق کدوسبز میشی؛ انقدر که این خورشت کدوسبز خوشمزست، حتما یک بار این خورشت کدو سبز رو درست کن. عالیه.

۱۷ آبان ۱۴۰۴

راهنمای قدم به قدم برای تهیه معجون کدو سبز و سیب

رکنا: در دنیای سریع امروزی بسیاری از افراد با چالش‌ هایی همچون کمبود وقت و دسترسی محدود به مواد غذایی سالم روبرو هستند اما انتخاب‌ های مناسب غذایی می‌ تواند نقش مهمی را در حفظ سلامتی ایفا کند.

۲۶ مهر ۱۴۰۴

ترفندهای ساده برای پرورش ذهن و بدن در تابستان

رکنا: 5 ترند آسان و کاربردی برای بهبود سلامت جسم و ذهن در روزهای پایانی تابستان را کشف کنید؛ از خواص شگفت‌انگیز کدو سبز تا نکات ساده برای بهبود کیفیت هوا در خانه.

۳۱ مرداد ۱۴۰۴